Olá amigos, gostaria de parabenizar meus alunos e amigos que completaram a prova de 10 km no dia de hoje (02-12-12). Não só pelo fato de completarem, mas valorizar o foco e o treinamento a que se submeteram neste finalzinho de ano. Treinamentos muitas vezes em horários extremos (muito cedo ou muito tarde), aliando alimentação e muitas vezes pensando que não conseguiriam, mas o foco e o comprometimento com os objetivos e a força de vontade, a dedicação falaram mais alto. Meus parabéns àqueles que a pouco tempo atrás estavam lutando para conseguirem correr 10 minutos e hoje completaram seus primeiros 10 km !!! Parabéns àqueles que treinam pesado e realizam treinos intensos um dia antes da prova e mesmo assim correm a prova, pois esta faz parte de um treinamento maior, um objetivo maior !!! Parabéns àqueles que sempre acreditaram em seus potenciais e acreditaram que podiam !!! Acreditaram no treinamento de força, no treinamento funcional, no treinamento aeróbico, no treinamento de recuperação, enfim no soma dos treinamentos e aplicaram os resultados na prova, na pista !!! Fico muito feliz com os resultados e tenho certeza que estes resultados serão cada vez melhores !!! Um grande abraço e ótimo treinos !!!
Paulo Vicente - Personal Trainer
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