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segunda-feira, 26 de março de 2018

Não tem tempo para treinar !?!? Veja estas dicas !!!


Sabemos que cada vez mais o brasileiro(a) fica conectado à internet. Trabalho, compras, redes sociais, etc, consomem muito tempo na frente de um computador ou celular. Concordamos que estas “facilidades” contribuem para uma certa agilidade em nossa vida. Mas também temos que concordar que 3 horas por dia vendo vídeos no YouTube já é demais. Pois este é o tempo médio que um brasileiro jovem fica na frente da tela do celular vendo vídeos, por dia. Ou seja tem tempo para ver vídeos, mas não tem tempo para treinar !?!? Esta conta não está fechando..... Na verdade o tempo existe, ele é apenas mal administrado. No vídeo abaixo conversei com a atleta Adriana Zilli, que além de atleta, é advogada, empresária, mãe de dois filhos e esposa (estes últimos em tempo integral). Então veja as dicas de como se motivar e começar a malhar, se possível ainda hoje !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer


sábado, 24 de março de 2018

Wellness & Sports Fair em Curitiba


Curitiba é sede da Wellness & Sports Fair 2018, uma grande feira de bem estar e esportes no Sul do Brasil que acontece hoje e amanhã (dias 24 e 25 de março), no Expo Renault Barigui. Com a ascensão do consumo da alimentação saudável, prática de atividades físicas e cuidados não só com o corpo, mas também com a mente, o mundo conhecido como "Wellness" vem fazendo cada vez mais sucesso. O evento terá várias atrações como a 6ª Edição da CF League, um dos maiores campeonatos do Brasil inspirado no crossfit, com a presença de mais de 500 atletas de diversas regiões do país e o VI Campeonato Brasileiro de Powerlifting (levantamento de peso). 
A Wellness & Sports Fair tem a proposta de reunir bem-estar, fitness, saúde, qualidade de vida e esportes em um só lugar. O evento é direcionado aos amantes do esporte, atletas amadores e profissionais, praticantes de esportes e atividades físicas, interessados em performance, nutrição e alimentação saudável, adeptos da vida saudável e pessoas que estão em busca de qualidade de vida, além de estudantes, profissionais, empresários e gestores do setor.
A feira envolve várias temáticas como modalidades esportivas, aventura, moda fitness, roupas e acessórios para a prática do crossfit, equipamentos fitness, alimentação e suplementação, clínica de fisioterapia e estética, farmácia de manipulação e homeopatia, equipamentos médicos e esportivos, bikes, ecoturismo, assessoria esportiva, entre outros.
Entre as atrações estão aulas de arco e flecha com a Ecco Archery, presença de boxes afiliadas de CrossFit que oferecem aulas experimentais e informações sobre a modalidade, paredão de escalada com a supervisão do Campo Base, oficinas de parkour com a Ponto B, aulas de circo com a Atri Circo, escola que ensina acrobacias, trapézio, aéreo fitness e possui até babyclass. A feira tem um simulador de acelerações virtuais que provocam sensações reais de pilotagem de carros de corrida. Há, ainda, um curso de biomecânica para estudantes e profissionais e palestras gratuitas para o público em geral com temas relacionados à saúde, aventura, nutrição, entre outros.

Paulo Vicente - Personal Trainer


sexta-feira, 2 de março de 2018

Entrevista com o Recordista Mundial de Velocidade, o ciclista Evandro Portela

Olá pessoal, nesta última quarta-feira (28-02), estreou a nova temporada do Programa Casual / 2018 !!! O programa, sob o comando de Rosy Buzinaro, continua no mesmo dia (quarta-feira), no mesmo canal (canal 25 da NET, pela Central TV), no mesmo horário (22:00), mas com muitas novidades no formato, uma delas será minha participação em algumas entrevistas com personalidades do esporte e da saúde. No vídeo acima está a primeira reportagem que selecionei com muito carinho e cuidado para todos !! Um bate-papo bem descontraído com o ciclista Evandro Portela, o recordista mundial em velocidade em estrada. Ele conta para nós como alcançou a velocidade extrema de 202 km/h e incluiu seu nome no Guinness Book !!! Espero que gostem e aguardo sugestões para outras conversas !!! Abraços a todos !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer
www.personalpaulo.webnode.com