VOCÊ SABIA QUE SUA "LABIRINTITE" PODE NÃO SER LABIRINTITE?

Você sabia que sua “labirintite” pode não ser labirintite? Isso mesmo, na maioria dos casos (cerca de 70%), as sensações de vertigem e tonturas são causadas pela VPPB – Vertigem Posicional Paroxística Benigna, que NÃO é a mesma coisa que Labirintite, inclusive o tratamento é diferente. 

A Vertigem Posicional Paroxística Benigna (VPPB) é uma das causas mais comuns de tontura. Ocorre pelo deslocamento de fragmentos de cristais de carbonato de cálcio, chamados de otólitos, que ficam dentro do labirinto e que possuem como função auxiliar no equilíbrio. O deslocamento desses cristais causa uma crise de tontura rotatória com rápida duração (segundos), podendo estar associada a náuseas e vômitos, desencadeada por movimentos bruscos da cabeça como, por exemplo, ao deitar ou ao girar/levantar da cama e olhar para cima ou para baixo. O tratamento consiste em manobras para reposicionar os cristais dentro do labirinto. O stress pode estar relacionado a uma das causas.

Sintomas de VPPB

Pacientes com VPPB apresentam episódios recorrentes de vertigem rotatória que duram um minuto ou menos, de curta duração e forte intensidade desencadeados por movimentos rápidos da cabeça, como olhar para cima em pé ou sentado, deitar ou levantar da cama. 

Na posição ortostática, ataques desencadeados por movimentos bruscos podem levar a quedas, ou em casos menos intensos o paciente pode referir tendência à queda para trás. A vertigem pode estar associada a náuseas e vômitos.

Diagnóstico da vertigem posicional paroxística benigna (VPPB)

O diagnóstico é estabelecido por anamnese e exame neurológico. O exame neurológico é normal, com exceção da manobra de Dix-Hallpike.

Essa manobra é realizada da seguinte maneira: o paciente é colocado na posição sentada e sua cabeça é rodada em 45° para o lado comprometido. Em seguida, ele é rapidamente colocado em decúbito dorsal, e a cabeça fica levemente pendurada e rodada para o lado examinado.

Labirintite

Já a Labirintite é uma doença causada por uma inflamação da orelha interna, geralmente relacionada a infecções, gerando sintomas de tontura rotatória muito intensa associada à perda de audição e saída de secreção pelo ouvido.

Quando uma pessoa sofre de labirintite, ela pode sentir tonturas e vertigens em sessões que podem se estender por minutos ou até mesmo horas, naquilo que é chamado de crise de labirintite.

Essa é uma condição que afeta tradicionalmente indivíduos depois dos 40 anos, podendo acontecer em pessoas mais novas geralmente associada a outros quadros médicas.

O que pode causar a Labirintite

Não existe uma causa definida para a labirintite, sendo que uma série de fatores e condições médicas podem desencadear as sensações de vertigem características da labirintite.

Pessoas com labirintite emocional, por exemplo, podem apresentar os sintomas mencionados acima por estarem passando por períodos de depressão, com forte nível de ansiedade, além de Síndrome do Pânico. A labirintite pode ser causada também por outras condições como a gripe, a otite e a enxaqueca.

Até mesmo sintomas físicos, como a falta de alimentação, o consumo de café e de açúcar em excesso e as altas taxas de ácido úrico podem desencadear a labirintite.

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Riscos da Especialização Precoce

     O episódio de Simone Biles chamou a atenção para especialistas e espectadores do esporte, devido à decisão da atleta em não competir para preservar sua saúde mental. Com isso as atenções voltam-se para um aspecto muitas vezes não percebido pela maior parte da população: o preparo psicológico na especialização precoce. A especialização esportiva precoce é apontada como um grande risco do esporte competitivo durante a iniciação esportiva. A busca incessante pelo prestígio conduz professores e familiares a exporem as crianças a situações de grande exigência e tensão, de treinamentos intensivos e precoces em busca de altos rendimentos. 

    A prática de atividade física regular e esportes são essenciais à saúde e ao bem-estar das crianças. Estudos têm indicado que o esporte pode contribuir para o desenvolvimento físico, psicológico, cognitivo e social, além de ser importante para promover um estilo de vida saudável na vida adulta. No entanto, desde muito cedo, crianças que buscam a prática esportiva, ou a ela são conduzidas, são levadas a conhecer e a desenvolver atitudes e comportamentos cujo fim máximo é a vitória.

    O Brasil é um dos países em que esta prática se tem dado em idades cada vez mais precoces, haja vista os campeonatos nas diversas modalidades que vêm sendo promovidos e realizados pelas respectivas federações. Atualmente, é possível encontrar crianças de 8-9 anos, em disputas competitivas nas modalidades de Ginástica Rítmica Desportiva, Ginástica Artística, Judô, Futebol e outras.

A especialização esportiva precoce

    A iniciação é o primeiro passo na formação esportiva, em que se procura ensinar os aspectos básicos de uma ou mais modalidades e promover as primeiras adaptações no indivíduo para que ele possa responder aos novos estímulos. Pode ocorrer em qualquer fase do desenvolvimento na infância, desde que as características motoras, cognitivas, afetivas e sociais sejam respeitadas em situações pedagogicamente adequadas.

    É o período em que a criança começa a aprender de maneira específica e planejada a prática esportiva, em que ela inicia a prática regular e orientada de uma ou mais modalidades esportivas, e o objetivo imediato é dar continuidade ao seu desenvolvimento de modo integral, não implicando competições regulares.

Aspectos estruturais e funcionais da especialização esportiva precoce e suas implicações

    A preparação de jovens atletas é uma etapa muito complexa dentro da iniciação esportiva. Psicólogos, pediatras e educadores concordam com os benefícios das atividades esportivas na infância, ao mesmo tempo fazem reparos ao aspecto muitas vezes excessivamente competitivo dessa prática. Essa temática tem sido estudada há algum tempo. Alguns estudiosos criticam e outros defendem o programa de esportes organizados para crianças.

    As críticas feitas pelos estudiosos, assim como por muitos pais e professores são relacionadas ao envolvimento de crianças e adolescentes em práticas esportivas sem restrições. O argumento apresentado diz respeito, principalmente, à precocidade com que crianças são submetidas a competições esportivas e a processos de treinamento sistematizado, podendo provocar efeitos psicológicos negativos ao desenvolvimento harmônico da personalidade.

    Na verdade, a importância crescente do esporte de rendimento (esporte que é sistematicamente treinado com o objetivo da participação periódica em competições esportivas) tem implicado processos de especialização cada vez mais acentuados e atinge, no desporto de crianças e jovens, uma dimensão que tem sido questionada.

    Atualmente o esporte vem seguindo o mesmo rumo de outras áreas da atividade humana, isto é, uma tendência para especialização precoce. Muitas vezes isso acontece de forma obsessiva quando o assunto são crianças e jovens com potencialidades para determinados esportes, com o objetivo de prepará-los, cada vez mais cedo, para obter resultados elevados. Com isso, eles são submetidos, cedo demais, a uma preparação especializada e unilateral, com cargas elevadas de treino.

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METODOLOGIAS ATIVAS NA EDUCAÇÃO

 Metodologias ativas de aprendizagem:

O que são metodologias ativas de aprendizagem

Como o próprio nome sugere, metodologias ativas de aprendizagem são métodos que colocam você, aluno, no centro do processo de aprendizagem. Elas se baseiam no domínio completo de um saber, que envolve a aquisição de conhecimentos, habilidades e atitudes.

Já no modelo tradicional de ensino, que pode ser chamado de metodologia passiva de aprendizagem, você apenas ouve o que o professor tem a dizer. Com isso, você adquire conhecimento. No entanto, o desenvolvimento de habilidades e atitudes fica prejudicado.

Nas metodologias ativas de aprendizagem no ensino superior, por sua vez, são usados recursos que fazem com que você, além de adquirir o conhecimento, o coloque em prática. Assim, é possível experimentar um pouco do que o mercado de trabalho exige e preparar-se de forma mais eficaz para enfrentar os desafios profissionais.

Quais são os tipos de metodologias ativas de aprendizagem?

As metodologias ativas visam tanto o aprendizado técnico, isto é, aplicado, quanto o aprendizado socioemocional, que envolve a interação com outras pessoas, a comunicação interpessoal, a negociação, a mediação de conflitos, entre outras competências fundamentais para se desenvolver como um bom profissional.

Para que você desenvolva todas essas habilidades e competências no decorrer do seu curso, podem ser empregados alguns tipos de metodologias ativas de aprendizagem. Veja alguns exemplos:

Sala de aula invertida

A sala de aula invertida é o formato de aulas em que você estuda a parte teórica em casa e realiza a prática em sala de aula, junto com colegas e professores. Dessa forma, você se torna protagonista na sua trajetória de estudos e aproveita melhor o tempo em classe para tirar dúvidas e praticar.

Gamification

Também chamada de gamificação, essa metodologia ativa de aprendizagem faz uso de histórias e dinâmicas de jogos para tornar o processo de ensino-aprendizagem mais dinâmico e interativo.

Aprendizagem Baseada em Projetos

Na ABP, você aplica os conhecimentos adquiridos em uma ou mais disciplinas para desenvolver um projeto real. Essa é uma excelente maneira de simular o ambiente de trabalho e se preparar para o mercado, que demanda profissionais criativos e capazes de encontrar soluções para os mais diversos problemas e necessidades.

Aprendizagem Baseada em Problemas

Na aprendizagem baseada em problemas (PBL), você recebe um estudo de caso real e é convidado a encontrar possíveis soluções ao problema apresentado. Para tanto, faz uso dos conhecimentos que absorveu das disciplinas estudadas.

Instrução por pares

Também é comum, nas metodologias ativas de aprendizagem, que o professor lance uma pergunta e dê alguns minutos para que cada estudante responda. Em seguida, as respostas são debatidas em dupla e as conclusões são apresentadas para a turma.

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CONCEITO HALLIWICK

James McMillan desenvolveu o conceito Halliwick desde 1950, como um método de natação para pessoas com necessidades especiais. Ele baseou o conceito no seu conhecimento sobre fluidos mecânicos e somou isso a conceitos teóricos e observações realizadas, com as reações do corpo humano no ambiente aquático. Essa combinação de fluidos mecânicos com respostas neurobiológicas do corpo conduziram para uma seqüência de aprendizado sensório-motor, chamado de Programa de Dez Pontos. Esta seqüência conduz uma pessoa da adaptação na água para uma progressão básica de natação. 

Um tópico central no programa é a realização do controle das rotações em torno dos vários eixos do corpo. Essas rotações ocorrem devido ao chamado "efeito metacêntrico", isto é, a relação entre as forças gravitacionais e o empuxo. Essa relação é alterada por mudanças no formato e/ou densidade que ocorre em um corpo com alterações. Os dez pontos têm quatro fases: Ajuste Mental, Restauração do Equilíbrio, Inibição e Facilitação, mostrando a filosofia do processo/orientado do conceito.

Ajuste Mental: Ajustamento Mental (acostumar-se com o ambiente) e o Desprendimento (independência do paciente); O Comando de voz deve ser curto e preciso e orientação quanto à ação a ser realizada pelo paciente.

Restauração do Equilíbrio: Controle da rotação sagital, transversal, longitudinal e combinada.

Inibição: Inversão mental, equilíbrio estático e deslizamento turbulento.

Facilitação: Progressão simples e movimento básico de natação.

fonte: https://www.poolterapia.com.br/index.php/tecnicas/halliwick

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Abdominal - TAF Polícia Civil Paraná

Olá pessoal, os abdominais, além de serem um dos exercícios mais realizados nas academias, também é uma das modalidades mais cobradas em concursos públicos. São cobrados de várias maneiras, uma delas é esta do vídeo com dicas sobre sua realização. Este tipo de abdominal será cobrado no concurso da Polícia Civil do Paraná. Mais uma #topdica.

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Shuttle Run TAF - Dicas

Olá pessoal, seguem mais dicas importantes para a sua aprovação no TAF. O SHUTTLE RUN é uma modalidade comum em concursos públicos. Para este primeiro semestre teremos esta modalidade cobrada nos concursos para a Polícia Civil do Pr. e para o concurso da Polícia Militar do Pr. Segue mais uma #topdica.

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Escalada em Corda TAF Polícia Civil

Pessoal que vai prestar o concurso da Polícia Civil do Estado do Paraná, seguem algumas dicas para uma das modalidades do TAF (teste de aptidão física). A escalada em corda será cobrada dentro de alguns critérios estabelecidos do edital. "Pega" esta #topdica para você já iniciar seus treinos. 

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