Hoje é um dia particularmente importante para nós profissionais de Educação Física. Neste 6 de abril é comemorado o Dia Mundial da Atividade Física. A
data é marcada pela lembrança e reflexão acerca da importância de
se manter uma vida ativa e verdadeiramente saudável. Abaixo segue um texto bem elaborado por Cristiano Parente, personal trainer e CEO da World Top Trainers Certification sobre o dia de hoje.
A ciência tem nos mostrado cada vez mais a influência direta que a
prática regular de atividade física tem sobre a saúde de homens e
mulheres de todas as idades. Diversos estudos nos fizeram ver que uma
vida ativa tem poder não só de prevenção, como também de combate
aos males que acometem a mente, como a depressão e o estresse, o
sistema cardiovascular e respiratório, entre tantas outras doenças. Todas essas descobertas só reforçam o poder medicinal contido na
educação física. Não à toa muito se fala que ela é considerada
a medicina do futuro. Contudo, nesse dia de lembranças e reflexões
sobre a importância da prática regular de atividade física, duas
questões se fazem necessárias: com toda essa comprovação
científica e difusão do tamanho benefício que ela representa para
a saúde geral, qual o motivo de considerá-la a medicina do futuro e
não do presente? Qual motivo explica ainda uma pequena parcela da
população seguir, efetivamente, uma vida ativa, já que mais de 90%
da população brasileira, infelizmente, ainda se encontra na faixa
sedentária, onde também moram os maiores os riscos às graves
doenças?
Esse índice tão baixo de adesão tem algumas explicações e alguns
responsáveis. Um deles é a própria pessoa, que troca qualquer
oportunidade de se movimentar pela facilidade proporcionada pela
tecnologia e pela modernidade. Encostada na preguiça, não se sente
motivada nem mesmo a buscar alguma atividade que goste e que lhe
traga prazer.
O governo, por sua vez, também tem sua responsabilidade, ao não
tratar a prática de atividade física com a atenção devida, como
um verdadeiro caso de saúde pública. Nas cidades de todas as
regiões do país você vai ouvir dos habitantes a carência de bons
locais e de programas que incentivem o cidadão a levar uma vida
ativa.
No rol de responsáveis, também entram os profissionais da área,
muitos dos quais ainda não entenderam a forma correta de se atrair a
pessoa para o saudável hábito de praticar exercícios.
Seja nas academias ou nas escolas públicas e privadas do país,
educadores físicos simplesmente passam aos seus alunos atividades e
movimentos de forma mecanizada, sem ter a preocupação de transmitir
de forma efetiva todo o seu conhecimento, como explicar como o corpo
funciona, qual a importância da realização de um movimento, quais
os benefícios e os resultados que cada ação e cada exercício
gerará para a saúde.
Para quem já não tem qualquer motivação de praticar uma atividade
física, esse modo atual de ação dos profissionais acaba por
espantá-lo de vez de qualquer forma de exercício.
É preciso mudar. Se a ciência usa a atividade física para suas
descobertas, que a atividade também se aproveite da ciência para
evoluir. Para fisgar o cidadão para uma vida ativa, profissionais da
educação física já têm adquiridos os conceitos e conteúdo de
diversas áreas. Basta utilizá-los, de maneira interdisciplinar,
através dos métodos mais modernos de didática, pedagogia e
organização, e, principalmente, traduzindo tudo isso em uma
linguagem que todos entendam e que seja atraente.
Com esse salto de qualidade no atendimento e no entendimento humano,
certamente veremos aumentar o número de pessoas ativas, motivadas à
prática de atividade física e, claro, muito mais saudáveis.
Paulo Vicente - Personal Trainer
