Sabemos que cada vez mais o brasileiro(a) fica conectado à internet.
Trabalho, compras, redes sociais, etc, consomem muito tempo na frente
de um computador ou celular. Concordamos que estas “facilidades”
contribuem para uma certa agilidade em nossa vida. Mas também temos
que concordar que 3 horas por dia vendo vídeos no YouTube já é
demais. Pois este é o tempo médio que um brasileiro jovem fica na
frente da tela do celular vendo vídeos, por dia. Ou seja tem tempo
para ver vídeos, mas não tem tempo para treinar !?!? Esta conta não
está fechando..... Na verdade o tempo existe, ele é apenas mal
administrado. No vídeo abaixo conversei com a atleta Adriana Zilli,
que além de atleta, é advogada, empresária, mãe de dois filhos e
esposa (estes últimos em tempo integral). Então veja as dicas de
como se motivar e começar a malhar, se possível ainda hoje !!!
Paulo Vicente - Personal Trainer
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