Meia Maratona Internacional de Curitiba

Olá pessoal, estive participando da Meia Maratona Internacional de Curitiba, hoje (06/05/18), com aproximadamente mais 5.000 inscritos entre as modalidades de 6 km, 10 km e 21 km. Com um percurso muito bom, e o tempo (clima), ajudando bastante, a organização caprichou na distribuição de águas e isotônicos. Outro ponto que me agradou bastante foi a disposição de banheiros químicos, que no trajeto de 21 km, tinham 3 pontos, além da largada/chegada. Mas um aspecto que me deixou com dúvidas sobre a eficácia, foi a divisão de pista com carros e ônibus, desde a primeira curva, na Mateus Leme (atrás do Shopping Muller), já estávamos dividindo pista com os automotores. Por mais que foram liberados apenas uma pista para os carros, ouvi algumas reclamações dos corredores, que por algumas vezes, tiveram que reduzir o ritmo de corrida para os carros passarem, e para quem corre sabe que esta diminuição de ritmo influencia bastante o rendimento do corredor, principalmente em provas longas. Talvez uma melhor divulgação para os dois lados (corredores e motoristas), resolvesse a situação. Mas no geral a prova foi muito boa, e agora e se preparar para a próxima !!! veja algumas fotos e vídeos em Meia Maratona de Curitiba .

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Processo de seleção para Unidade TECFIT - Pinhais se encerra hoje.

Olá pessoal, neste domingo 06/05, terá inicio a seleção para coordenadores, professores, estagiários e recepção da TEC FIT – Pinhais, uma academia com um conceito diferente de treinamento, através de eletro-estimulação, com equipamentos X-BODY.

A máquina, produzida na Hungria, é orientado por um educador físico, que saiba manipular o aparelho, o praticante não estará estático. Ele realizará exercícios específicos para cada um dos grupos musculares. Ainda que estimule vários músculos simultaneamente, a máquina pode ser programada para dar ênfase ao grupo muscular correspondente ao exercício que será feito. O exercício contrai as fibras musculares de forma voluntária e a máquina trabalha contrações involuntárias, atingindo de forma profunda e precisa as fibras 2b, de explosão. Porém, sem risco de lesão, pois não são utilizados pesos. Por esse motivo, a tecnologia proporciona uma qualidade de contração ou treino muscular de nível profissional, mesmo para quem não é atleta.

A recomendação é de uma a três sessões semanais. 

Os currículos devem ser enviados no máximo até hoje a noite, para o e-mail do banner. Boa sorte a todos !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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