Dia 10 de Março é o Dia
Nacional de Combate ao Sedentarismo – uma data escolhida pela
Organização Mundial da
Saúde para alertar a população sobre as doenças e conseqüências causadas
pela falta de
exercícios físicos. Apesar dos dados serem alarmantes – 70% das pessoas do
mundo são
sedentárias e estão
sujeitas a desenvolver doenças cardíacas e obesidade, já existe um aumento da
preocupação por parte
das pessoas em iniciar uma atividade física, ainda que seja na Terceira Idade.
Prova disso é que a
Fit4 – Reebok Fitness no Brasil, rede de lojas de equipamentos e acessórios
para
Fitness das marcas
Reebok e Cybex, registrou um aumento de 70% nas vendas de equipamentos
para exercícios
cardiovasculares, como esteiras, bicicletas, elípticos e outros.
Ainda segundo a OMS, a falta de atividade física é responsável por 54% do risco de mortes por enfarte, 50% por derrame cerebral e 37% por câncer. Caminhar, pedalar e praticar outras formas de exercícios aeróbicos estimulam o bem-estar físico e mental, diminuindo em até 50% o risco de doenças, até idosos ou obesos que nunca praticaram exercícios físicos e estão começando do zero. A procura por pessoas que não tinham o hábito de fazer exercícios e até por quem começou a sentir alguns sintomas causados pelo sedentarismo tem aumentado consideravelmente nos últimos anos.
Ainda segundo a OMS, a falta de atividade física é responsável por 54% do risco de mortes por enfarte, 50% por derrame cerebral e 37% por câncer. Caminhar, pedalar e praticar outras formas de exercícios aeróbicos estimulam o bem-estar físico e mental, diminuindo em até 50% o risco de doenças, até idosos ou obesos que nunca praticaram exercícios físicos e estão começando do zero. A procura por pessoas que não tinham o hábito de fazer exercícios e até por quem começou a sentir alguns sintomas causados pelo sedentarismo tem aumentado consideravelmente nos últimos anos.
fonte: http://www.diaadiasaude.com.br/noticias/124-dia-nacional-do-combate-ao-sedentarismo.html
Paulo Vicente - Personal Trainer
Nenhum comentário:
Postar um comentário