Natação: atividade recomendada para bebês
Atualmente, a maioria dos pais se preocupa em oferecer uma atividade física aos seu s filhos. Cada vez mais, têm se falado na necessidade de se ter um estilo de vida saudável e na importância de seguir uma dieta balanceada e praticar atividade física para ter uma boa saúde. A natação é o exercício mais procurado pelos pais, pois essa prática esportiva é a que mais beneficia as crianças nos seus primeiros meses de vida.
Durante os nove meses de gestação, a criança é adaptada ao meio líquido, sendo capaz de executar movimentos, demonstrando uma série de reflexos. O meio aquático é muito prazeroso para os pequenos, pois ajuda no seu desenvolvimento psicomotor, propiciando uma simetria de movimentos entre braços e pernas. A natação também estimula o sistema cardiovascular, o que melhora o sono e evita doenças preponderantes do sistema respiratório.
Durante os nove meses de gestação, a criança é adaptada ao meio líquido, sendo capaz de executar movimentos, demonstrando uma série de reflexos. O meio aquático é muito prazeroso para os pequenos, pois ajuda no seu desenvolvimento psicomotor, propiciando uma simetria de movimentos entre braços e pernas. A natação também estimula o sistema cardiovascular, o que melhora o sono e evita doenças preponderantes do sistema respiratório.
Paulo Vicente - Personal Trainer
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