1. Divirta-se, mas não perca a gentileza Agite a bandeira branca da paz e diga não à violência!
2. A alegria do carnaval não pode terminar em tragédia Se tiver alcoolizado não dirija !!!
3. Diga não ao preconceito e trate a todos com respeito!
4. Não abuse do álcool! Evite refrigerantes, tome suco natural de frutas, água de côco e água pura.
5. Sol demais queima e pode dar câncer de pele. Use chapéu, roupas leves e protetor solar.
6. Não jogue latas, garrafas e copos na rua. Proteja-se contra o dengue!
7. Evite a poluição sonora. Ouça música em tom baixo ou moderado e aconselhe os(as) amigos(as) a fazerem o mesmo. Um elefante musical chateia muita gente.
8. Lave frequentemente as mãos. Evite as conjuntivites e a gripe H1N1.
9. Cuidado com o que come, verifique as condições de higiene do local. Prefira frutas, verduras, legumes e (se não for vegetariano(a)) carnes leves, sem gordura e grelhadas.
10. A vida é mais bela do que algo passageiro. Use preservativos.
11. A solidariedade e a compaixão fazem a diferença em um humano coração.
12. Não faça xixi na rua e na calçada!
Ótimo feriado a todos !!!
Paulo Vicente - Personal Trainer
http://www.personalpaulo.webnode.com/
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