Próxima Aula Solidária - 04-08 - Não Perca !!!

Grandes amigos, depois do sucesso da Aula Solidária realizada no dia 16-06 com arrecadação de agasalhos e cobertores, vou realizar outra Aula, desta vez com arrecadação de alimentos não perecíveis. Nos mesmos moldes, cada participante deverá trazer na forma de doação 2 kg de alimentos que serão destinados para uma Entidade Assistencial. A aula será realizada na Academia Gava www.gavafitness.com.br , no dia 04 de agosto, as 11:00. Não precisa ser aluno, não paga nada, apenas tem que confirmar a presença pelo telefone 33543424, as vagas são limitadas. Não perca a chance de participar de uma aula bem divertida e ajudar quem precisa.  Veja as fotos da Aula Solidária realizada em 16-06 em http://www.facebook.com/media/set/?set=a.4120436578814.2168511.1520295401&type=3#!/media/set/?set=a.4120436578814.2168511.1520295401&type=3 .

Aguardo vocês !!!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Personal Trainer de idosos é uma das principais tendências do mercado.

Em 2025, o Brasil terá mais de 33 milhões de idosos, o que leva o país a ocupar o 6º lugar no ranking mundial de população idosa. Porém, o mercado de profissionais de Educação Física nessa área é escasso. A maioria dos profissionais se limita em trabalhar apenas atividades aquáticas, como a hidroginástica. Apesar de existirem diversos cursos em Gerontologia e algumas pós-graduações, como Geriatria e Envelhecimento Humano, poucos profissionais têm interesse na área. Para Maria Alice Corazza, profissional de Educação Física, especialista em atividade física para a terceira idade há 43 anos, existem grandes oportunidades no setor e que ainda devem ser desbravadas. "A terceira idade é uma área ampla e com diversas opções de atividades físicas, como condicionamento físico, flexionamento, alongamento, localizado, resistido, relaxamento, entre outros. Porém, existem 5 pontos essenciais para o profissional atuar nesse mercado. O primeiro é amor. O segundo é amor. O terceiro é amor. O quarto é paciência. O quinto é disposição", afirma Maria Alice, lembrando que "temos que assumir o corpo que somos e não o corpo que temos. Nascer é vital, viver é natural, mas saber envelhecer com qualidade de vida é um privilégio". 

Relação entre Personal Trainer e terceira idade.

O profissional que atua com a terceira idade tem que entender que o idoso deve fazer a atividade física por prazer e com prazer. Os jovens costumam buscar nas atividades físicas corpos sarados, os idosos buscam corpos sadios. O idoso que pratica atividade física quer ter resistência para limpar sua casa, levar o cachorro pra passear e carregar suas sacolinhas de mercado sozinho. Porém, muito deles também procuram o Personal Trainer para poder ter uma companhia, conhecer novas pessoas e estar em novos ambientes. Por isso, é necessário que o Personal Trainer realize um trabalho psicológico, físico e social com o idoso, pois se sentir útil é a verdadeira fonte da juventude de qualquer idoso.

A verdadeira Fonte da Juventude.

Idoso. A palavra, muitas vezes, remete a maioria das pessoas à proximidade do fim. Porém, o que muitas delas não sabem é que a população idosa vivencia um processo evolutivo e progressista há alguns anos. O idoso que não saía de casa para cuidar do neto e ficar vendo TV não é mais a maioria na sociedade. Agora, o idoso é consciente, esclarecido, proativo, participativo, flexível e adaptável. Diferente daqueles idosos sedentários da década de 70, que reclamavam frequentemente de lordose, cifose e escoliose, os idosos do século 21 são dançarinos, viajantes, atletas e praticantes de caminhada. Aquele idoso que tinha osteoporose e ficava com medo de agravar o problema ao praticar atividade física, hoje em dia tem consciência das graves consequências se não optar pela qualidade de vida. Hoje, é possível encontrar alunos de 90 anos, totalmente conscientes nas academias. "Hoje em dia, o idoso acredita muito mais no potencial dele. Com isso, começa a querer praticar diversas atividades físicas e isto aquece o mercado de Personal Trainer para Idosos. Atualmente, os profissionais não estão sendo procurados apenas em academias, pelo contrário, são procurados em SPAS, condomínios, clubes e até em bailes de terceira idade", conclui Maria Alice.

fonte: http://www.educacaofisica.com.br/

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Certificação Internacional Schwinn Cycling – Curitiba

 Apresentação

Faça parte do renomado e reconhecido programa de ciclismo indoor que combina 100 anos de tradição da bicicleta mais famosa do mundo, conteúdo técnico de alta qualidade e uma rede mundial de instrutores.


O Schwinn®Cycling é baseado em 5 elementos:
1. Pirâmide de treinamento:Instrutor/Coach
2. Princípios do Ciclismo e Pesquisa atualizada:Técnicas Outdoor/Segurança
3. Controle de Cadência e Intensidade:Treinarmais forte e com mais inteligência
4. Quadro de montagem de aulas: Ferramenta para montar aula dinâmicas, inteligentes e criativas
5. Aula prática acessível a todos os níveis de alunos: Não coreografado

Certificação Internacional NÍVEL BRONZE

Objetivo: Este nível foi criado para instrutores sem qualquer experiência em ciclismo indoor que desejam aprender as ferramentas básicas em teoria e prática para ministrar aulas com segurança, eficiência e diversão e que queiram ingressar no Programa de Educação Continuada Schwinn®Cycling. A certificação nível bronze é alcançada após completar este curso com sucesso e receber a aprovação no exame escrito.
Conteúdo: O Instrutor Master da Schwinn abordará tópicos como ciclismo indoor seguro e eficaz, treinamento de freqüência cardíaca, análise musical, habilidades de treinamento e desenvolvimento de aulas para atender objetivos específicos. Este curso também aborda anatomia, fisiologia, biomecânica aplicada e equilíbrio do corpo/mente e exame escrito. Os participantes aprendem ainda a história do Authentic Cycling e RIDE RIGHT ™ e o que torna o programa Schwinn® tão único!

Benefícios do Nível Bronze:
– Permite ingressar no Programa de Educação Continuada Schwinn®Cycling
– Apostila com o conteúdo no dia do curso
– Certificado internacional e cartão de instrutor Nível bronze após completar com sucesso o curso de certificação de 2 dias (15 horas) e ser aprovado no exame escrito
– Desconto de 10% na aquisição de roupas e acessórios Schwinn®Cycling
dos os níveis de alunos.

DIAS 11 E 12 DE AGOSTO - CURITIBA-PR.

Informações

Fitness Mais l +55 11 29664349 l +55 11 20840310 l +55 11 99904313 l Skype fitness.mais

central@fitnessmais.com.br l www.fitnessmais.com.br l www.twitter.com/fitnessmais

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CERTIFICAÇÃO EM GINÁSTICA COLETIVA

CERTIFICAÇÃO EM GINÁSTICA COLETIVA

DATA / LOCAL
Período: Julho 2012
Datas:  14 e 15, 21 e 22, 28 e 29 de julho e 04 e 05 de agosto
Dia/Horário: Sábado e Domingo das 9h às 17h
Carga Horária: 64 horas/aula
Local: ACADEMIA LEVITAS
Av. Republica do Líbano, 874
Ibirapuera - São Paulo / SP
Apresentação
Aprenda a ministrar aulas de Ginástica Coletiva com excelência!
Este curso oferece em teoria e prática as técnicas e ferramentas necessárias para você montar de forma estruturada suas aulas de ginástica e adquirir as habilidades específicas para trabalhar com segurança e eficiência.

Conteúdo
Modulo 1: 14 e 15 de julho Ritmo e Musicalidade, Metodologia  Coreográfica e  Ginástica Aeróbica
Modulo 2:  21 e 22 de julho Step e Aerofight e Ritmos
Modulo 3:  28 e 29 de julho Jump e Circuito
Modulo 4:  04 e 05 de agosto Ginástica Localizada  e Alongamento

A quem se destina
Estudantes e professores de Ed. Física com ou sem experiência que buscam adquirir e ampliar seus conhecimentos e experiências em ginástica coletiva de academias para atuar com excelência, tornar-se diferenciado e competitivo para as novas demandas do mercado de trabalho e alavancar a sua carreira.

Educadores
CIBELE CALVI – CREF 1689 – G/SP
• Graduada em Educação Física
• Mestranda pela UNIFESP
• Educadora da Fitness Mais – Escola de Excelência em Fitness
• Professora da Fórmula Academia e Abodytech
• Professora Universitária da Uniban e Uninove- Disciplina de Atividades de Academia
• Palestrante em diversos cursos nacionais na área do Fitness.
ANDREA VIDAL – CREF 2619 G/SP
• Graduada em Educação Física pela FEFISA
• Metanóica formada em gestão empresarial pela CEMPRE
• Diretora e Educadora da Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Membro do Conselho Regional de Educação Física CREF4/SP
• Atuou durante 11 anos como Coordenadora, Gerente e Diretora Técnica da Rede Runner
• Atuou como Coordenadora Técnica da Fórmula Academia e da Academia Trainning Club
• Coordenadora das Academias de bordo dos Navios Island Escape e Island Star e dos Cruzeiros Temáticos de Fitness e Bem Estar de Cias como Costa Cruzeiros, Island Cruises e Royal Caribbean.
• Aulas e Cursos ministrados por 13 países da America Latina, Europa e Ásia
MARIA HELENA AITA KERBEJ – CREF 6089G 
• Graduada em Educação Física
• Mestranda pela  UNINOVE
• Educadora da Fitness Mais – Escola de Excelência em Fitness
• Atuou  como professora e coordenadora da Rede de Academias Runner
• Professora Universitária da Unicid e Uninove- Disciplina de Atividades de Academia
• Palestrante em diversos cursos nacionais na área do Fitness.
ADRIANA RUSTON – CREF 2621-G/SP
• Graduada em Educação Física
• Educadora da Fitness Mais – Escola de Excelência em Fitness
• Atuou como professora da Rede de Academias Runner
• Proprietária, professora e Personal Trainner da Drika Academia em Maresias
• Líder Educadora do IF – Curso de Iniciação ao Fitness da Fitness Mais
E  colaboradores convidados  Felipe  Fialis , Beth Meira  e Rafael Soares.

INVESTIMENTO
Curso teórico e prático + apostila roteiro + certificado
Para pagamentos em DEPÓSITO, TRANSFERÊNCIA ou CHEQUE:
• Á vista com 15% Desconto R$ 578,00
• Em 3 parcelas com 10% Desconto 3x R$ 204,00 = R$ 612,00
• Em 6 parcelas com 5% Desconto 6x R$ 107,67 = R$ 646,00
• Em 10 parcelas sem juros 10x R$ 68,00
Para pagamentos por CARTÃO DE CRÉDITO em até 12 vezes R$ 680,00 até a data do curso.
Acesse o link http://www.fitnessmais.com.br/educacao/agenda-de-cursos/certificacao-em-ginastica-coletiva/ e inscreva-se.

Estamos a disposição nos contatos abaixo para maiores esclarecimentos,

Fitness Mais l +55 11 29664349 l +55 11 20840310 l +55 11 99904313 l Skype fitness.mais
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Prêmio Estadual Qualidade e Excelência 2012

Prêmio Estadual Qualidade e Excelência 2012 - Personal Trainer de maior destaque.

Grandes amigos, neste último dia 30-06-12, foi realizado no Restaurante Madalosso, o jantar que promove o evento da premiação dos profissionais e empresas de maior destaque a nível estadual, que se destacaram pela qualidade e excelência nos serviços prestados a seus clientes. Na categoria profissional individual Personal Trainer, pelo segundo ano consecutivo o Prof. Paulo Vicente recebeu o troféu e certificado referente a seu trabalho. Agradeço a todos clientes, amigos e família pelo apoio e confiança em meu trabalho, além da dedicação de todos aos treinos, só assim os resultados aparecem !!! MUITO OBRIGADO !!! Confira algumas das fotos do evento no link "Galeria de Fotos", do meu site http://personalpaulo.webnode.com/galeria-de-fotos/photogallerycbm_320381/70/. e também no facebook http://www.facebook.com/media/set/?set=a.4199962646916.2170131.1520295401&type=1  . 

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10 Dicas para se prevenir do H1N1 e continuar treinando com segurança !!!

O Influenza A (H1N1), popularmente conhecido como vírus da gripe suína, não se apresenta mais violento ou mortal do que o vírus da gripe comum (sazonal). No entanto, causa grande preocupação por desencadear doença grave, com casos de óbitos, em jovens, crianças menores de 2 anos, gestantes e pacientes com doenças crônicas.

Embora exista tratamento para a Influenza A, a prevenção é sempre o melhor remédio. Assim como acontece com o vírus da gripe comum, a incorporação de atitudes simples no dia a dia ajuda a evitar a contaminação, ambientes como academias merecem atenção especial. 

Veja 10 dicas para continuar treinando com saúde e segurança:

1. Manter todos os ambientes ventilados;

2. Na presença de sistema de ventilação artificial, estabelecer rigoroso controle de manutenção dos filtros do ar condicionado;

3. Intensificar a limpeza das áreas, em especial sanitários e vestiários com (água e sabão) ou produto próprio para limpeza;

4. Estabelecer rotina freqüente de desinfecção (álcool 70%) de balcões, vitrines, maçanetas, torneiras, porta papel toalha, porta sabão líquido, apoio de esteiras, bikes e elípticos , colchonetes e caneleiras;

5. Os materiais de uso comum aos clientes ( colchonetes, equipamentos para exercícios, etc.) devem ser desinfetados com álcool 70%, entre os usos, principalmente nos acessórios de contato com as mãos;

6. Disponibilizar a todos os clientes e colaboradores, acesso fácil a pias providas de água corrente, sabonete líquido, toalhas descartáveis, lixeiras com tampa acionada por pedal, além de álcool 70% ;

7. Estimular a higienização das mãos freqüentemente;

8. Divulgar para que ao tossir ou espirrar, deve-se cobrir o nariz e a boca com lenços descartáveis e que se evite tocar os olhos, nariz e boca;

9. Orientar os clientes para não colocarem os lábios no bico ejetor de água dos bebedouros. Dar preferência para copos descartáveis ou garrafinhas individuais. Proceder no equipamento, desinfecção com álcool 70 %, freqüentemente.

10. Caso apresente algum sintoma como febre, tosse, dor de cabeça, dores musculares e articulares, fique em casa e procure um médico !!

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Vai participar de um concurso? Não deixe para treinar na última hora!

Muitos candidatos pensam somente nos testes físicos após estarem prontos para a prova escrita ou aprovados nesta etapa. Porém, não sabem que estarão cometendo um dos principais erros de preparação para aprovação nos testes de aptidão física (TAF) para concursos públicos.

Para obter o sucesso esperado é necessário, dependo da capacidade física (resistência aeróbia, força, potência e entre outras), possuir um tempo mínimo de três a seis meses de treinamento. Vale salientar que esse tempo pode ser ainda maior, a depender do condicionamento físico do candidato.

Iniciando os treinos antecipadamente, além de ter uma chance maior de aprovação, o concursando estará contribuindo para uma melhor atuação na prova escrita, uma vez que, vários estudos têm observado melhoras nas funções cognitivas (aprendizagem, memória, atenção, raciocínio e solução de problemas) com a prática de exercícios.

Portanto, iniciar o quanto antes a sua preparação para o TAF contribuirá para uma chance bem maior de aprovação e diminuirá a probabilidade de algum tipo de surpresa indesejável. Além disso, é importante a realização de avaliações médicas, físicas e nutricionais para direcionar e ajudar nessa caminhada rumo aquisição de um cargo público.

fonte:http://www.portalfera.com.br/portal/noticias/concursos/vantagens-de-um-treinamento-fisico-visando-os-testes-para-cargos-publicos

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