CURSO TOTAL BIKE MUSIC EDITION

Olá pessoal, neste último sábado (28/09/19) aconteceu a segunda edição do Curso Total Bike Music Edition, um curso de Bike Indoor com conteúdo totalmente EXCLUSIVO, desenvolvido com apoio do CREF9/Pr (único curso de Bike Indoor com o apoio formal do Conselho), e visando principalmente a qualidade técnica nas aulas desta modalidade.

É muito importante que os profissionais que ministram aulas de bike indoor, entendam que a música tem um papel muito maior do que simplesmente 'ouvir e pedalar". Conceitos como motivação, estrutura musical, edição musical, níveis de segurança para o professor e os alunos, cadência e voz de comando, estrutura da aula, foram abordados de forma clara e técnica.

Sempre contando com o apoio da Mundo Verde Cabral e Max Titanium Suplementos, destaco a dedicação dos profissionais que estiveram presentes no curso, e aproveitaram para enriquecer seus conhecimentos sobre a Bike Indoor. O curso foi ministrado pelo Prof. Paulo Vicente, Gold Level Schwinn Cycling (único professor neste nível no sul do Brasil).

Tem umas fotinhos lá no meu perfil do Facebook !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Curso Total Bike Pró 2019

Olá pessoal tudo certo, um pouco atrasado, mas ainda em tempo, venho comentar do Curso Total Bike Pró, ocorrido em 16 de março, na Academia Oxy Place, no Bacacheri. O curso teve o apoio de algumas empresas que foram de fundamental importância para o enriquecimento do evento, entre elas:

- Max Titanium Suplementos, que forneceu suplementos a todos os participantes.

- La Nature Detox, com esclarecimentos de uma nutricionista sobre sucos detox, e com degustação de todos os sabores de sucos da marca.

- Mundo Verde Cabral, com kits de suplementos e caderneta de anotações para todos os participantes.

- Te Apetece Doces, com bolachas artesanais personalizadas Paulo Vicente - Personal Trainer.

Um público excelente, além dos paranaenses, tivemos presença de professores de São Paulo, Goiás e Rio Grande do Sul.

Reforçando que o Curso Total Bike Pró é o único com apoio formal do CREF9/Pr, e é ministrado pelo Professor Esp. Paulo Vicente, único Nível Ouro Schwinn Cycling no Sul do Brasil.

Alguns momentos foram registrados nestas fotos do link, acesse e curta ( Total Bike Pró 2019 ), abraços !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Curso Total Bike - Total Pró

Olá pessoal, o primeiro curso de Bike Indoor do ano já tem data marcada, será dia 16/03, mas fique atento aos detalhes das inscrições, pois serão aceitas apenas até dia 08/03 !!! Este curso está totalmente reformulado, de acordo com todos os critérios estabelecidos pelos princípios de treinamento, sendo o único com apoio formal do CREF9/Pr. Além disso você poderá ver e aprender as técnicas para montagens de aulas, tipos de aulas, aulas práticas, ajuste de bike, postura do professor, situações emergenciais (exclusividade), voz de comando, entre outros aspectos que tornam o curso Total Bike - Total Pró, completo !!! Então venha se aperfeiçoar nesta modalidade que é uma das que mais retém alunos nas academias. Além disso degustação da Lanature Detox, com seus produtos exclusivos, brindes da Max Titanium Suplementos, e brindes da Te Apetece Doces !!! Você não pode perder este evento !!! Informações em personaltrainercursos@hotmail.com !!! Aguardo você !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer
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Curso Total Pró Bike Indoor 2018

Olá pessoal, mais uma edição do Curso Total Pró Bike Indoor, aconteceu neste último sábado, em meio a muita energia, suor e o mais importante, troca de informações !!! É, e sempre será, neste clima de conversa e conhecimento que acontecem os cursos Total Bike. E assim formamos mais professores com conhecimento teórico e conteúdo prático para aulas mais eficientes, seguras e com qualidade. Obrigado pela participação de todos e veja alguns momentos do curso em Curso Total Pró 2018 !!!

Abraços !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Curso Music Edition Total Bike

Olá pessoal, neste último sábado (29/09), estive ministrando o Curso Total Bike Music Edition, um curso diferenciado, com novo conteúdo, exclusivo e inédito em Curitiba, onde pudemos ver desde o funcionamento do aparelho auditivo, níveis de segurança com relação à intensidade da música, como se estrutura uma música, como trabalhar a motivação nas músicas e quais os principais programas de edição musical. Foi muito gratificante pois recebi professores de São Paulo, Rio Negro, Campo Largo, além de Curitiba. outro ponto importante que fiz questão de enfatizar, é que os Cursos Total Bike (Musica edition e Total Pró) são os ÚNICOS com apoio formal do CREF9/Pr, ou seja, a nível de informação, legislação e ética, os Cursos Total Bike são as referências em nosso Estado. Em breve novas datas para outros cursos, abraços !!! Veja alguns momentos do curso em Music Edition .

Brindes Max Titanium - Curso Total Bike

Olá pessoal, se você ainda estava pensando se iria fazer o curso (inédito) Total Bike Music Edition, então aí vai mais um atrativo: Todos os participantes receberão suplementos MAX TITANIUM (podendo ser carbo, whey ou BCAA). Ou seja, além de você agregar conhecimentos novos, ainda ganha um suporte nutricional para seus treinos com o que há de melhor em suplementação !!! Os suplementos são fruto de uma forte parceria da MAX com os cursos TOTAL BIKE. Então não pense tanto, garanta sua vaga pelo menor valor (o primeiro lote se encerra nesta sexta-feira!!!). Aguardo você em cima da BIKE !!! Venha participar de um curso diferente, e aprimore-se profissionalmente !!! Abraços !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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CURSO TOTAL BIKE - ACADEMIA ÁREA VIP

Olá Pessoal, em 07 de julho estive na Academia Área Vip, em São José dos Pinhais, com mais uma edição do Curso Total Bike. Posso adiantar que a estrutura da academia me impressionou, pela organização, limpeza e receptividade de todos. O curso propôs aos participantes, técnicas de como preparar aulas de bike, como se portar diante de uma turma, como selecionar músicas, como recepcionar alunos novos e ajustar a bike dentro de normas específicas; ou seja como se tornar um professor de bike diferente, sem fazer as “mesmices” que costumam rondar as aulas de bike indoor. Sempre com o apoio da EAT4FIT (www.eat4fit.com.br), que fez a “festa” da turma com uma degustação de pratos fitness !!! Uma turma pequena, mas extremamente comprometida com a troca de informações. Veja algumas fotos em ( Fotos Área Vip ). Em breve novos cursos. Abraços !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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32a JOPEF - BIKE TOTAL de A a Z

Olá pessoal, hoje completa uma semana que tive o prazer novamente de ter participado da JOPEF em sua 32a edição, com o curso BIKE TOTAL - de A a Z. Novamente tive momentos muitos marcantes, pois além da turma estar cheia, a troca de informações é sempre de grande relevância, tanto para quem está aprendendo, como para quem está do outro lado, ou seja ensinando. Considero esta troca de informações enriquecedora para todos !!! Os fundamentos da Bike Indoor foram novamente relembrados no curso, sempre com momentos práticos, mas teóricos também, pois uma aula de bike indoor deve ser ministrada com conhecimentos teóricos, para que seja eficiente e segura. Agradeço a convite e o voto de confiança mais uma vez, e disponibilizo alguns momentos do curso nas fotos a seguir !!! Fotos JOPEF 2018 . 

Abraços,

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Total Bike 2017

Olá pessoal, mais uma vez apresentei o Curso Total Bike aqui em Curitiba, mesmo sem ter tido tempo para divulgação em redes sociais, concluí o curso com um bom número de inscritos. Todos eles buscando a melhor forma de ministrarem aulas de bike indoor !! Creio que o objetivo foi atingido, visto pela dedicação dos inscritos e comentários posteriores. A princípio neste ano, encerro os cursos, pois estarei trabalhando em mais 3 cursos sobre bike indoor, então para 2018 teremos grandes novidades !!! Mais uma vez o curso foi enriquecido com a parceria da MAXTITANIUM e da EAT4FIT (www.eat4fit.com.br). Você pode curtir as fotos deste curso em Total Bike 2017 !!! Abraços e ótimas pedaladas !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Curso Total Bike - Pato Branco

A cidade de Pato Branco, no Paraná, além de possuir um dos melhores IDHs do Estado, possui uma das melhores academias que já tive o prazer de ministrar um curso Total Bike !!! Estive neste último sábado (11/02/17) na Academia Move ( Academia Move Fitness ), no centro de Pato Branco, com uma excelente estrutura e uma equipe animadíssima e muito receptiva. O curso teve duração de 7,5 hr e foi uma grande oportunidade de compartilhar conhecimento e trocar informações sobre bike indoor. A cidade muito organizada e limpa também é um excelente cartão de visitas para turistas. Estive hospedado no Hotel Província Flex ( http://www.hotelprovincia.com.br/ ), muito organizado, com um ótimo atendimento, café da manhã e restaurante de primeira qualidade. Para ver as fotos do evento, que teve muito pedal, suor e muita energia positiva, acesse ( Total Bike em Pato Branco ). Abraços e até breve !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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TOTAL BIKE EM CIANORTE

Olá pessoal, estive em Cianorte neste último sábado (14/11), encerrando a programação de cursos para 2015 !!! Vamos começar pela cidade, muito agradável e acolhedora, e o mais interessante, consegui percorrer os locais que tinha que ir (rodoviária, academia, centro, restaurante, hotel, etc...), tudo a pé, sem gastar um centavo com taxi e já vou aproveitar para recomendar um hotel muito bom, o MFG, atendimento excelente, acomodações muito boas, e um ótimo café da manhã com valores muito em conta, apenas à duas quadras da rodoviária !!! Mas agora vamos ao curso, que foi realizado na Academia estação Mulher, uma academia somente para o público feminino, muito bem estruturada, com musculação, pilates com aparelhos, funcional, spinning, avaliação física em um excelente espaço e localização !!! O curso teve duração de 7,5 hs e um bom número de inscritos, não só de Cianorte, mas também de Campo Mourão e Rosana (interior de São Paulo, divisa com Paraná e Mato Grosso do Sul). Fico muito, mas muito feliz quando encontro profissionais comprometidos com a profissão e dedicados em suas funções !!! Quero parabenizar a todos pelo esforço e dedicação !!! Tenho certeza que todos serão referência em profissionalismo e qualidade !!! Você pode dar uma olhadinha nas fotos em https://www.facebook.com/personal.paulo/media_set?set=a.10208140253213645.1073741859.1520295401&type=3&pnref=story . Em breve nos veremos em outros cursos, abraços a todos !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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CURSO TOTAL BIKE - BIKE INDOOR - CIANORTE

Olá pessoal, dia 14/11 estarei em Cianorte, na Academia Estação Mulher (Rua 15 de Novembro 227 - tel: 44 98118991) com o Curso Total Bike - Formação de Profissionais, um curso inédito na cidade !!! Serão 7,5 hs de muita informação e conhecimento !!! Ajuste de bike, atitude do professor, montagem de aulas, tipos de aulas, aulas práticas e muito mais !!! Todos os participantes receberão certificado e apostila (via e-mail), além de camisetas MoveBike !!!! Garanta sua vaga o quanto antes, vagas limitadas, em personaltrainercursos@hotmail.com !!! Diferencie-se no mercado e invista em sua carreira profissional, não fique fora desta !!! Inscrições somente até 07/11 !!! Vejo vocês lá, abraços !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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CURSO BIKE INDOOR QUALITY - VAGAS ESGOTADAS !!!

Olá meus amigos !!! Muito feliz com a "super lotação" do CURSO BIKE INDOOR - TOTAL BIKE QUALITY. Foram disponibilizadas 20 vagas e no início desta semana a 20° vaga foi preenchida !!! Isso mostra o comprometimento dos profissionais com o enriquecimento de conhecimento e o aumento de informações através da troca de ideias !!! Pois faço questão de aprender com meus alunos em meus cursos !!! Este curso particularmente está formatado diferentemente dos outros, com temas inéditos em Curitiba e também a nível de Brasil, como nutrição e bike indoor com a participação da nutricionista Daniela Mariano, e também a apresentação da MoveBike, um produto nacional de altíssima qualidade que poderá em um futuro breve se tornar uma tendência de mercado, com seus diferenciais e sua exclusiva mobilidade lateral !!! E tem mais, não nos limitamos a inscrições apenas em Curitiba, teremos professores de Joinville, Pomerode e Rio Negro !!! Aguardo vocês no curso, abraços a todos !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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MOVEBIKE

 Olá pessoal, tenho mais novidades para todos. Recebi um convite de parceria com um novo produto aqui no Brasil, no que diz respeito a bike indoor. Alguns de vocês já devem ter ouvido falar, ou visto um vídeo sobre a MoveBike. A MoveBike é uma inovadora bicicleta indoor que tem como objetivo respeitar seu corpo, possibilitando o mesmo conforto e prazer de pedalar que uma bicicleta convencional de rua.

Pensando no seu bem-estar e nessa incrível sensação de liberdade, a Solid Tech 3D, desenvolveu um mecanismo revolucionário e exclusivo, o sistema articulado V System - uma novidade, que está mudando o conceito de bike indoor.

MoveBike é a primeira bicicleta indoor que permite o movimento lateral, melhorando o resultado do exercício e diminuindo o desgaste do equipamento.

A MoveBike está comigo, em minhas aulas e estará presente em meus cursos (inclusive no do dia 29/08), além de ser a peça principal de workshops a serem programados ainda neste semestre, pois firmei esta parceria EXCLUSIVA com a empresa fabricante no Brasil, ou seja se você quiser conhecer e pedalar na MoveBike aqui no Paraná, venha pedalar comigo. A intenção é que todos conheçam e testem a bike, pois só assim as possíveis melhorias serão feitas, e lógico sempre apresentar as tendências de mercado a vocês !!! Você pode conhecer melhor a MoveBike também acessando seu site http://www.movebike.com.br/index.php . 

Veja ao vídeo 

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Projeto de Mobilidade pode ser exemplo para outras grandes cidades.

 Estive no Rio de Janeiro realizando um curos recentemente, e pude observar um ótimo projeto de mobilidade mantido pela Prefeitura em parceria com algumas empresas, um ótimo modelo a ser seguido por grandes cidades. O Bike Rio é um projeto de sustentabilidade da Prefeitura do Rio de Janeiro executado através de Termo de Concessão de Uso da Serttel em parceria com o banco Itaú e o sistema de bicicletas SAMBA.

As Bicicletas do Bike Rio estão disponíveis em estações distribuídas em pontos estratégicos da cidade, caracterizando-se com uma solução de meio de transporte de pequeno percurso para facilitar o deslocamento das pessoas nos centros urbanos. O Sistema SAMBA é composto de estações inteligentes, conectadas a uma central de operações via wireless, alimentadas por energia solar, distribuídas em pontos estratégicos da cidade do Rio de Janeiro, onde os usuários cadastrados podem retirar uma bicicleta, utilizá-la em seus trajetos e devolvê-la na mesma, ou em outra estação.

Projeto tem com objetivo:

Introduzir a bicicleta como modal de Transporte Público saudável e não poluente. Combater o sedentarismo da população e promover a prática de hábitos saudáveis. Redução dos engarrafamentos e da poluição ambiental nas áreas centrais das cidades. Promover a humanização do ambiente urbano e a responsabilidade social das pessoas.

Você pode fazer quantas viagens quiser durante todo o dia. As Estações de compartilhamento funcionam todos os dias, de 6h à 0h.

• Viagens de até 60 minutos são gratuitas, desde que sejam realizadas com intervalo de pelo menos 15 minutos entre elas;
• Viagens com duração de mais de 60 minutos serão tarifadas à parte, no valor de R$ 5,00 por cada 1 hora excedente;
• Através do celular o usuário pode consultar a situação de bicicletas disponíveis e de vagas para devolução, ligando para 4003 6054 ou acessando a internet : www.movesamba.com.br/appbikerio A devolução da bicicleta pode ser realizada em qualquer estação disponível.Escolha uma posição livre.

• Encaixe a Bicicleta e verifique se a mesma está devidamente travada.

Fica a dica amigos !!!

fonte: http://www.mobilicidade.com.br/bikerio.asp

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CURSO BIKE INDOOR CURITIBA 2015

Olá pessoal, vamos começar 2015 com o pé direito, ou melhor, com o PEDAL direito !!! Isso mesmo, prepare-se para mais um CURSO DE BIKE INDOOR, separe sua toalha, sua água, e vamos suar muuuuito !!!! Técnicas de pedalada, montagem de aulas, atitude do professor, condução de aulas, ajuste de bike, programas utilizados em aulas, etc... Serão 7,5 horas de muita informação e muito conhecimento. Dia 28 de março você já tem compromisso com seu aprimoramento profissional !!! Aguardo você, mas entre em contato com antecedência, vagas limitadas (apenas 20) !!! Informações e inscrições personaltrainercursos@hotmail.com . Abraços e nos vemos no curso !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Curso Bike Indoor - Formação de Profissionais - 28a JOPEF

                 Grandes amigos, estive ministrando dois cursos de bike indoor na 28a Jopef (Jornada Paranaense de Educação Física), simplesmente o maior evento de Educação Física do sul do Brasil, neste feriado dos dias 01 de maio a 03 de maio, juntamente com o excelente professor Johny Paul também de Curitiba. Uma experiência espetacular, pois tive a oportunidade de passar um pouco da experiência que tenho com bike indoor para acadêmicos e formados em educação física vindos de várias partes do Brasil (interior do Paraná, Santa Catarina, Rio Grande do Sul, São Paulo, Mato Grosso). Nestes dias senti uma energia muito, mas muito boa mesmo. Os cursos aconteceram no QG da Polícia Militar que possui uma estrutura muito boa para o evento. Muita informação teórica, pois é necessário para que as aulas realmente aconteçam de forma segura e eficiente. Mas o melhor foram as práticas, aulas com uma energia muito boa, muito suor e muita dedicação por parte dos alunos. Parabéns a todos que participaram e agradecimentos àqueles que confiaram em meu trabalho. Agora curtam as fotos do evento no facebook em https://www.facebook.com/personal.paulo/media_set?set=a.10203769647591236.1073741842.1520295401&type=1 e https://www.facebook.com/personal.paulo/media_set?set=a.10203769968919269.1073741843.1520295401&type=3 !!! 

Abraços a todos e ótimos treinos !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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