CURSO BOLA SUÍÇA EM AGOSTO

Ainda dá tempo pessoal !!! Inscrevam-se a fiquem atualizados com as tendências do mercado fitness !!! Agreguem um diferencial em seus currículos !!! Aguardo vcs !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

www.personalpaulo.webnode.com

CURSO BOLA SUÍÇA - TOTAL BALL SYSTEM EM 29 E 30 DE MARÇO

Grandes amigos, estarei em Jundiaí nos dias 29 e 30 de março ministrando mais um Curso de Bola Suíça - Total Ball System. Não deixem de participar e ficarem atualizados com os trabalhos referentes à Bola Suíça e seus benefícios. Técnicas de alongamento, postural, isometria, trabalho funcional e todas a vantagens que temos com a Bola. Como agregar os exercícios da Bola Suíça a programas personalizados, enfim, aguardo vocês para mais este curso, maiores informações em www.institutoaica.com.br . Abraços e ótimos treinos !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer
www.personalpaulo.webnode.com

CURSO BOLA SUÍÇA EM DEZEMBRO

             Grandes amigos, no próximo dia 14/12 estarei encerrando a agenda de cursos deste ano. Estarei realizando um curso de Bola Suíça com vagas limitadíssimas, as inscrições serão realizadas até dia 07/12. Peço que aqueles que tenham interesse em terminar o ano com um certificado a mais no curriculum entrem em contato o mais breve possível solicitando a ficha de inscrição. Com relação ao curso, segue uma breve explanação, abraços.

O que é o TOTAL BALL SYSTEM

                        Quando se fala em treinamento com Bola Suíça, logo se imagina alguns exercícios de alongamento, ou ainda exercícios funcionais (equilíbrio), ou alguns tipos de abdominais. Ainda pode-se observar alguns tipos de exercícios localizados sobre a Bola. Mas a grande realidade é que não se observou ainda, mesmo com ampla divulgação de estudos sobre exercícios funcionais, uma aula que reúna todas as aplicabilidades da Bola Suíça.

                        Porém deve-se lembrar que a Bola Suíça é um instrumento de esforço, equilíbrio e apoio. Tendo este conceito em mente foi criado o Total Ball System, que abrange todas as funcionalidades da Bola Suíça em uma aula super divertida, eficiente, funcional, relaxante, periodizada e com risco zero de lesão. Com este novo sistema, pode-se criar diversos tipos de exercícios, levando seu cliente a uma motivação extra a cada aula, pois se vê diante de uma superação a cada treino.

                        Uma aula que pode ser praticada por pessoas de várias idades e níveis de treinamento, pois o objetivo principal é a qualidade de vida e melhora das funcionalidades gerais.

                        O Total Ball System além de estar em acordo com todos os princípios científicos de treinamento, não se limita apenas a uma aula de equilíbrio, ou alongamento, ou utilizar a Bola como um agregado nas aulas de local. Devido a eficiência e segurança dos exercícios realizados com a Bola Suíça, ela é peça principal na realização da aula, e a ela se agrega outros recursos, como halteres, elásticos e caneleiras.

                        Sendo assim uma aula funcional, eficiente, segura, TOTAL.

Paulo Vicente - Personal Trainer
www.personalpaulo.webnode.com

CURSO BOLA SUÍÇA EM MANAUS

Grandes amigos, tive a oportunidade de estar em Manaus neste final de semana (02/11/13) para ministrar o CURSO DE BOLA SUÍÇA, para acadêmicos de Educação Física da UFAM (Universidade Federal do Amazonas), que trabalham no PROAMDE (Programa de Atividades Motoras para Deficientes). Um exemplo de trabalho realizado por esta equipe, atendendo pessoas que precisam melhora sua qualidade de vida. Um trabalho a ser seguido por outras instituições. O curso foi excelente, uma recepção maravilhosa e hospitaleira, tanto pela equipe do PROAMDE quanto pela cidade de Manaus, que tem seus atrativos particulares, como o tacacá, que tive a felicidade de provar, muito bom, pretendo um dia provar novamente!!! 

O curso foi realizado em duas partes, pela manhã, com a teoria sobre a bola suíça e suas aplicabilidades. E a tarde com a parte prática do curso, muito empenho dos alunos acadêmicos e das professoras.

Realmente foi muito gratificante poder compartilhar um pouco de conhecimento com pessoas comprometidas com sua profissão. Confiram as fotos em:

https://www.facebook.com/personal.paulo/media_set?set=a.10202396982515467.1073741835.1520295401&type=1

Abraços e ótimos treinos a todos !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer
www.personalpaulo.webnode.com

Desenvolva força e qualidade de vida com aulas de Bola Suíça

Olá amigos !!! Quem acha que aulas com Bola Suíça se restringe apenas a aulas de Pilates com bola, alongamento e sessões de fisioterapia, se engana. A Bola Suíça é um excelente recurso para quem busca força muscular, força estabilizadora, trabalho funcional, todos unidos a uma aula desafiadora e divertida. Tente ficar de joelhos em cima de uma bola de 65 cm, realizar abdominais sobre a bola, realizar uma flexão de braço apoiado em uma bola, ou ainda, com muito treino, ficar em pé sobre a bola !!!  As técnicas aplicadas aos exercícios com a bola reduz em praticamente zero o risco de lesão, devido ao amortecimento que ela proporciona e a superfície de contato que a bola promove ao corpo do aluno, respeitando suas curvaturas naturais. 

A Bola Suíça pode ser um ótimo aliado para quem busca uma qualidade de vida saudável com exercícios físicos, indicada para quaisquer níveis de condicionamento físico, pois proporciona formas de exercícios que exigem, além de esforço físico, muita concentração, respiração correta e autocontrole.

Estou ministrando aulas de Local Ball na Academia Gava as segundas, quartas e sextas, antes das aulas de Bike Indoor. Entre em contato com a academia e informe-se sobre aula experimental. Aguardo vocês para uma aula diferente, divertida e segura. 

Paulo Vicente - Personal Trainer

www.personalpaulo.webnode.com