Não tem tempo para treinar !?!? Veja estas dicas !!!

Sabemos que cada vez mais o brasileiro(a) fica conectado à internet. Trabalho, compras, redes sociais, etc, consomem muito tempo na frente de um computador ou celular. Concordamos que estas “facilidades” contribuem para uma certa agilidade em nossa vida. Mas também temos que concordar que 3 horas por dia vendo vídeos no YouTube já é demais. Pois este é o tempo médio que um brasileiro jovem fica na frente da tela do celular vendo vídeos, por dia. Ou seja tem tempo para ver vídeos, mas não tem tempo para treinar !?!? Esta conta não está fechando..... Na verdade o tempo existe, ele é apenas mal administrado. No vídeo abaixo conversei com a atleta Adriana Zilli, que além de atleta, é advogada, empresária, mãe de dois filhos e esposa (estes últimos em tempo integral). Então veja as dicas de como se motivar e começar a malhar, se possível ainda hoje !!!

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Entrevista com o Recordista Mundial de Velocidade, o ciclista Evandro Portela

Olá pessoal, nesta última quarta-feira (28-02), estreou a nova temporada do Programa Casual / 2018 !!! O programa, sob o comando de Rosy Buzinaro, continua no mesmo dia (quarta-feira), no mesmo canal (canal 25 da NET, pela Central TV), no mesmo horário (22:00), mas com muitas novidades no formato, uma delas será minha participação em algumas entrevistas com personalidades do esporte e da saúde. No vídeo acima está a primeira reportagem que selecionei com muito carinho e cuidado para todos !! Um bate-papo bem descontraído com o ciclista Evandro Portela, o recordista mundial em velocidade em estrada. Ele conta para nós como alcançou a velocidade extrema de 202 km/h e incluiu seu nome no Guinness Book !!! Espero que gostem e aguardo sugestões para outras conversas !!! Abraços a todos !!!

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Oitava Edição Revista Casual Online

Olá pessoal, novamente tive a oportunidade de estar presente no Lançamento da oitava Edição da Revista Casual. Um evento super bem organizado que ocorreu dia 21/02 no ESPAÇO PLAZA GASTRONOMIA, em Curitiba. Este evento teve um aspecto especial para mim, pois estive assinando duas páginas da revista, uma delas com dicas para quem quer completar seus primeiros 5 Km de corrida, e a outra uma breve cobertura sobre a Maratona Internacional de Curitiba. Mas a revista em si trás bem mais assuntos interessantes que você pode conferir online pelo link Revista Casual oitava edição . Vejam o conteúdo especialmente preparado para esta edição, vale a pena !!! Abraços !!!

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Nova Matéria na Revista Casual - Completando meus primeiros 5 Km !!!

Olá pessoal, matéria fresquinha na Revista Casual que ainda nem saiu da impressão !!! Se você quer, ou conhece alguém que queira completar seus primeiros 5 Km de corrida, repasse esta matéria que estará na edição de fevereiro da Revista, com dicas para você alcançar seu objetivo. Além desta matéria, você vai encontrar um conteúdo exclusivo e completo sobre beleza, feiras, e tendências do mundo da moda e da beleza. Caso você não encontre a Revista, pode entrar em contato comigo, que estarei reservando um exemplar para você !!! Não perca minhas dicas para você manter a forma e poder iniciar seus treinos de maneira segura. Abraços !!!

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Coquetel de Lançamento da Revista Casual

Olá pessoal, dia 28-08 último (segunda-feira), tive o imenso prazer de ter participado do Lançamento da sétima edição da Revista Casual (Revista Casual) , tendo contribuído com uma matéria na página 34 sobre o Combate à Sarcopenia, na visão do Profissional de Educação Física. Com relação ao evento, foi muito bem organizado pela anfitriã Rosy Buzinaro, com desfiles, coquetel, e apresentações do colaboradores da Revista. O evento ocorreu no Espaço Plaza (Espaço Plaza), anexo ao Clube Urca. A receptividade e o ambiente surpreenderam à todos que compareceram !!! E com relação a participação na revista, foi realmente uma honra poder contribuir para esta grande edição, e poder compartilhar um pouco mais de informação com as pessoas. Agradeço ao convite e me coloco à disposição !!! As fotos do evento estão disponíveis em Fotos Coquetel Revista Casual !!!

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Lançamento Revista Casual

Olá pessoal, neste dia 10/04, estive no ambiente Ses Salines (http://sessalines.com.br/), atendendo ao convite de Rosy Buzinaro para o lançamento da Revista Casual em sua 6a edição. Uma revista já premiada aqui em nosso Estado, que traz assuntos variados sobre estética, atualidades e eventos. O local muito bem preparado para receber o evento, além da receptividade e atendimento de alta qualidade. Fiquei muito feliz e honrado com o convite e pela oportunidade de realização de um breve "net work" com os outros convidados, alguns de atuação profissional compatível com a minha (psicólogos e médicos). Algumas fotos disponíveis em Fotos Lançamento Revista Casual . 

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