Grandes amigos, o
inverno chega ao seu final e o verão começa a dar as caras !!!! Com isso a necessidade de queimar as gordurinhas que
se acumularam na época fria do ano começam a ser prioridade. Porém a informação
será sua principal aliada. Não se deixe levar por dietas milagrosas, ou séries
de exercícios que prometem a perda de “tantos” quilos em curto espaço de tempo,
ou ainda equipamentos milagrosos que detonam calorias e trabalham todos os músculos
do corpo em 15 minutos !!! Podem crer, isso acontece, e com uma freqüência muito
alta, principalmente nesta época. As conseqüências podem ser desastrosas para
sua saúde.
Muito importante você
se cercar de bons profissionais, com informações que poderão coroar seu verão,
com o padrão estético que você deseja e principalmente, com saúde para poder
aproveitar seu verão ao máximo !!!
Uma qualidade de
descanso apropriada, uma dieta equivalente ao treino físico que você tem,
dentro de seus objetivos e de sua condição física atual, e também uma série de
exercícios que priorize sua segurança, pois não adianta nada se “matar” de
levantar pesos e correr o risco de uma
lesão grave e ter que ficar parado por meses para se recuperar.
Informe-se e comece a
buscar aliados agora, com isso o tempo se torna seu amigo, e você conquistará
seus objetivos com segurança e eficiência.
Abaixo os links da
última matéria que gravei na Globo, no Programa Painel RPC, exibido neste
sábado, 7 de setembro, abraços e “fica a dica” !!!
Perca Peso Parte 1: http://globotv.globo.com/rpc/painel-rpctv/t/veja-tambem/v/perca-peso-parte-1/2807808/
Perca Peso Parte 2: http://globotv.globo.com/rpc/painel-rpctv/t/veja-tambem/v/perca-peso-parte-2/2807819/
Perca Peso Parte 3: http://globotv.globo.com/rpc/painel-rpctv/t/veja-tambem/v/perca-peso-parte-3/2807830/
Paulo Vicente - Personal Trainer
www.personalpaulo.webnode.com
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