Passo a passo para você correr os 12' no TAF

Olá pessoal, esta postagem é direcionada para quem vai prestar algum concurso público que precise realizar a corrida de 12 minutos, percorrendo a distância/tempo exigida no edital. Em meu perfil exclusivo para concursos que exigem o TAF (teste de aptidão física), estou disponibilizando vídeos com dicas fundamentais, um passo-a-passo, para você conseguir correr os 12 minutos. Para você que ainda não consegue este teste, acesse o perfil https://www.instagram.com/personaltrainercursos/ e veja as dicas para ser aprovado no TAF, especialmente na corrida de resistência, que é uma das provas que mais reprovam. Abraços.

Paulo Vicente - Personal Trainer
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Concurso Polícia Militar Rio de Janeiro

Olá pessoal, estarei com o preparatório para o Concurso da Polícia Militar do Rio de Janeiro para Oficiais. O TAF será composto de corrida e abdominais. O preparatório estará disponível diretamente do site do Aprova Concursos. A Polícia Militar do Estado do Rio de Janeiro abriu as inscrições do edital de concurso público para preenchimento de 37 vagas no Curso de Formação de Oficiais (Concurso PM RJ Oficiais 2019). Do quantitativo de vagas, 30 (trinta) são de ampla concorrência e 07 (sete) vagas são para negros ou índios. O Instituto Brasileiro de Apoio e Desenvolvimento Executivo (IBADE) tem a responsabilidade do certame.

Para concorrer a uma das vagas, o candidato deverá ter a idade mínima de 18 (dezoito) anos completos até a data da matrícula no Curso de Formação; não ter completado a idade máxima de 35 (trinta e cinco) anos até a data de publicação do edital de abertura; possuir estatura mínima de 1,65 m, se do sexo masculino, e estatura mínima de 1,60 m, se do sexo feminino. Como pré-requisito para ingresso, será exigido o nível superior de escolaridade, com formação específica de Bacharel em Direito. Para o posto de 2º Tenente PM: R$ 7.132,52 (sete mil cento e trinta e dois reais e cinquenta e dois centavos).

As inscrições do concurso ficarão abertas entre 28 de dezembro de 2018 e 20 de janeiro de 2019, no endereço eletrônico oficial da banca organizadora do certame. A taxa de inscrição custará R$138,00.

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Confirmado - Concurso para a Polícia Militar do Distrito Federal

PM DF - Polícia Militar do Distrito Federal

• Provas: 12/03/17
• • Salário: R$ 5.202,09
• • Nível: Superior
• • Vagas: 50 + 150 Oportunidades em Cadastro de Reserva
• • Cargo: Curso de Formação de Oficial Policial Militar
• • Inscrições: 18/12/16 a 08/02/17
• • Status: edital publicado

Organizadora: IADES

Sobre o Curso

Início do curso: Imediato

Preparar... Apontar... Estudar...

A Polícia Militar do Distrito Federal publicou o tão aguardado edital do seu novo concurso público. Serão 50 vagas imediatas mais 150 oportunidades em cadastro de reserva para o Curso de Formação de Oficiais Policiais Militares. E claro que você tem tudo para conquistar uma delas! 

No Intensivão do Aprova Concursos você terá videoaulas com conteúdo específico para o concurso e baseadas no edital atual. Aqui você encontra todo o essencial para que sua preparação seja a melhor. Então não fique parado em posição de sentido. Saia na frente da concorrência! Venha para o Aprova Concursos e amplie suas chances de entrar na PM DF!

Estarei neste curso com Dicas para o TAF (Teste de Aptidão Física). Qualquer dúvida extra, entre em contato pelos meus canais em redes sociais.

Conteúdo

No Aprova Concursos você terá à disposição 438 videoaulas com foco total no concurso da PM DF. Inscrevendo-se agora em nosso Intensivão você realmente poderá estudar desde o primeiro acesso. Isso mesmo! Não será necessário esperar até o dia 19/12 para efetivamente iniciar sua preparação.

Além disso, temos um grande acervo questões, e muitas delas com vídeos de soluções comentadas, para você treinar e ficar cada vez mais craque. Lembre-se que praticando com resolução de questões, você aumenta suas chances de conquistar a tão sonhada vaga.

fonte: Aprova Concursos

Paulo Vicente - Personal Trainer

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