Visite Site Oficial

Visite Site Oficial
BLOG WITH TRANSLATOR

quarta-feira, 6 de maio de 2015

TIRE SUAS DÚVIDAS EM RELAÇÃO AO TAF(teste de aptidão física) AQUI

 Grandes amigos, devido a grande procura por concursos públicos, e as dúvidas que surgem aos candidatos, especialmente no assunto TAF (teste de aptidão física), que são exigidos nos concursos da Polícia Federal, Polícia Militar, Polícia Rodoviária Federal, Exército, Guarda Municipal, etc... estou criando em meu site um campo para tirar dúvidas sobre este assunto. Se você já treina e tem dúvidas em relação a execução de exercícios, ou se você ainda não treina e também tem dúvidas, entre em contato pelo link http://personalpaulo.webnode.com/programa-de-treinamento-para-concursos/ . Entre em contato e não se esqueça, o teste físico é ELIMINATÓRIO !!! Então não perca tempo !!! Abraços e ótimos treinos !!!


Paulo Vicente – Personal Trainer

Quase 3 milhões de paranaenses tem direito à vacina gratuita, confira a documentação necessária

 Cerca de 2,9 milhões de paranaenses terão direito à vacina contra a gripe, de acordo com o governo estadual. A campanha começa nesta segunda-feira (4) e segue até o dia 22 de maio. Idosos, crianças maiores de seis meses e menores de cinco anos, gestantes, mulheres com pós-parto de até 45 dias, doentes crônicos, profissionais de saúde, indígenas e trabalhadores ou detentos do sistema prisional serão imunizados gratuitamente.
A meta estipulada pelo Ministério da Saúde para o Paraná é vacinar pelo menos 80% do público-alvo da campanha. Porém, o objetivo do estado, de acordo com o governo estadual, é atingir entre 95% e 98% dos grupos prioritários. A vacina está disponível em todas as 2,5 mil unidades de saúde do estado. 
Conforme o secretário estadual da Saúde, Michele Caputo Neto, a recomendação é que se imunize já no início da campanha porque, após a aplicação, a vacina demora em média 15 dias para fazer efeito. Por essa razão, ainda segundo o secretário, quanto mais cedo se tomar a vacina, melhor será a eficácia neste período em que as temperaturas já começaram a cair.
No sábado (9), será o “Dia D” da campanha nos postos de vacinação de todo o Paraná – todos estarão abertos para promover um mutirão de vacinação. A composição da vacina foi planejada para proteção contra os três tipos de vírus da gripe mais circulantes: Influenza A H1N1, Influenza A H3N2 e Influenza B.
Para adultos, a vacina é administrada em uma única dose. Já para crianças são duas doses, sendo a segunda 30 dias após a primeira. A vacina é contraindicada para pessoas que já apresentaram reações adversas em campanhas anteriores ou que tenham alergia a ovo.
No Paraná, foram registrados 227 casos e 16 mortes por gripe em 2014, de acordo com dados da Secretaria Estadual da Saúde. Ainda segundo a pasta, do total de mortes, dez pacientes tinham direito à vacina, mas não foram imunizados e maior parte das mortes estava relacionada a pacientes com doenças crônicas pré-existentes que podem ter contribuído para a morte.
Neste ano de 2015, já foram contabilizados três casos de gripe e uma morte: uma mulher de 67 anos, moradora da região de Foz do Iguaçu, na região oeste, que não vacinada e que tinha pneumopatia e cardiopatia, conforme a secretaria.

Confira os documentos exigidos para se vacinar contra a gripe:

Crianças (seis meses a um quatro, 11 meses e 29 dias) - carteira de vacinação, registro de nascimento ou carteira de identidade.

Idosos (acima de 60 anos) - carteira de identidade.

Grávidas - carteira da gestante.

Mulheres até 45 dias após o parto - carteira da gestante e documento do bebê.

Doentes crônicos - poderão se vacinar nas unidades de saúde e nas unidades volantes, desde que estejam com a prescrição médica. Preferencialmente, os pacientes já cadastrados em programas de controle das doenças crônicas do SUS deverão se dirigir aos postos onde realizam o tratamento. Se na unidade de saúde onde são atendidos regularmente não existir um posto de vacinação, os pacientes devem solicitar prescrição médica e se dirigirem a outro posto.

Profissionais de saúde - serão vacinados nos hospitais ou unidades onde atuam, ou ainda nos postos de vacinação, mediante apresentação de declaração do médico responsável pelo serviço onde o profissional trabalha.

Indígenas - serão vacinados em casa pela equipe da Secretaria Municipal de Saúde.


Trabalhadores ou detentos do sistema prisional - serão vacinadas pela equipe da Secretaria Municipal de Saúde nas delegacias e presídios.

Paulo Vicente - Personal Trainer

domingo, 26 de abril de 2015

CONCURSOS À VISTA !!! NÃO DEIXEM PARA A ÚLTIMA HORA !!!


Atenção concurseiros de plantão: Concursos com TAF aprovados em edital, lembrando que o TAF é de caráter ELIMINATÓRIO !!! Então não deixem para a última hora, para iniciarem os treinos físicos. Já estão abertas as inscrições para:
- Guarda Municipal em Curitiba, 
- PM de São Paulo, 
- DEPEN no Distrito Federal e 
- MARINHA. 
São grandes oportunidades para grandes carreiras profissionais. Os exames físicos estão bastante amplos em termos de modalidades exigidas: Natação, Corrida, Barra fixa, Teste de legger, Salto em extensão, entre outros. Preparem-se intelectualmente, mas não esquecem o treinamento físico. Entrem em contato www.personalpaulo.webnode.com . Aguardo o contato de vocês, abraços e ótimos treinos !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

domingo, 19 de abril de 2015

BRASIL ACIMA DO PESO - POPULAÇÃO DE OBESOS CRESCE SEGUNDO PESQUISA

 O índice de obesidade no país ficou estável, mas o número de brasileiros acima do peso é cada vez maior. O resultado faz parte da pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) 2014, divulgada em 15/04 pelo Ministério da Saúde.
Os números mostram que o excesso de peso já atinge 52% da população adulta. Há nove anos, a taxa era 43%, o que representa um aumento de 23% no período. A proporção de pessoas com mais de 18 anos com obesidade - taxa que chega a 17,9% - também preocupa o governo, embora esse índice não tenha sofrido alteração nos últimos anos. 
O sobrepeso ocorre quando o Índice de Massa Corpórea (IMC), relação entre peso e altura, vai de 25 até 29,9. A partir de 30 de IMC, a pessoa é considerada obesa.
De acordo com os dados, os homens registram os maiores percentuais - o índice de excesso de peso na população masculina chega a 56,5% contra 49,1% entre as mulheres. Não há diferença significativa entre os números relativos a obesidade.
Em relação à idade, os jovens respondem pelas melhores taxas, com 38% acima do peso ideal, enquanto pessoas com idade entre 45 e 64 anos ultrapassam os 61%.
A pesquisa demonstra ainda que pessoas com menor taxa de escolaridade (zero a oito anos de estudo) registram o maior índice de sobrepeso: 58,9%. Do grupo que estudou 12 anos ou mais, 45% estão acima do peso. Na obesidade, o índice também é maior entre os que estudaram até oito anos (22,7%) e menor entre os que estudaram 12 anos ou mais (12,3%).
O ministro da Saúde, Arthur Chioro, avaliou que o aumento do sobrepeso não pode ser desconsiderado, mas destacou a tendência de estabilização da proporção de pessoas com obesidade nos últimos três anos. A estratégia da pasta, segundo ele, inclui também passar dos atuais 17% de obesidade na população adulta para os 15% recomendados pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Além do avanço do excesso de peso, os indicadores apontam para o maior risco de doenças crônicas entre os brasileiros. Do total de entrevistados, 20% disseram ter diagnóstico médico de colesterol alto. As mulheres registram percentual de 22,2% e os homens, 17,6%. Entre os que têm 55 anos ou mais, o índice ultrapassa 35%.
O estudo entrevistou, por inquérito telefônico, 40.853 pessoas com mais de 18 anos que vivem nas capitais de todos os estados e no Distrito Federal entre os meses de fevereiro e dezembro de 2014.

Paulo Vicente - Personal Trainer


domingo, 12 de abril de 2015

CURSO QUALIDADE NO ATENDIMENTO NA SALA DE MUSCULAÇÃO

Olá amigos, mais um dia de aumentar conhecimentos, trocar experiências e compartilhar informações !!! CURSO DE QUALIDADE NO ATENDIMENTO DA SALA DE MUSCULAÇÃO realizado com os profissionais e estagiários das Academia s Viver Sports e M Sports neste sábado dia 11/03!!! De nada adianta uma boa graduação, ótimos de cursos de fisiologia, conhecimentos de exercícios avançados, se não tivermos QUALIDADE no atendimento. Parabéns a todos os participantes que estiveram presentes e demonstraram muito interesse e dedicação, além do comprometimento com a profissão !!! Confira as fotos do evento em https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10206517784052930&set=pcb.10206517794333187&type=1&theater

Paulo Vicente - Personal Trainer
www.personalpaulo.webnode.com

quinta-feira, 9 de abril de 2015

PF faz operação contra o comércio de anabolizantes

A Polícia Federal deflagrou na manhã desta quinta-feira, 9, a Operação Ciclo Final, no combate à importação e distribuição irregulares de anabolizantes e outros medicamentos de uso controlado. Cerca de 150 policiais federais cumprem 18 mandados de prisão e 26 mandados de busca e apreensão nos Estados de São Paulo, Minas Gerais, Paraná e Rio de Janeiro.
A organização criminosa atuava em todo território nacional, com distribuição de anabolizantes e outros medicamentos de uso controlado através dos Correios e de transportadoras. As matérias primas eram importadas da China e acondicionadas em meio a outros materiais para dar aparência de licitude à importação. Em laboratórios da própria organização criminosa, a droga era beneficiada e envasada, estando pronta para uso. Segundo o inquérito policial, os compradores eram, em sua maioria, frequentadores de academias e fisiculturistas. 

A investigação teve início há oito meses, após a apreensão de uma encomenda, postada em uma agência dos Correios na região de São José do Rio Preto/SP, que continha medicamentos anabolizantes. A comercialização destes medicamentos era feita em sites especializados na Internet.
Durante os oito meses de investigação foram apreendidos aproximadamente 300 quilos de substâncias anabolizantes e outros medicamentos de uso controlado. Há indícios de que a organização criminosa atuava há mais de cinco anos. Em razão do volume comercializado pelos investigados, estima-se um lucro mensal de 200 mil Reais. Os policiais já identificaram um patrimônio de mais de seis milhões de reais em bens móveis, imóveis e contas bancárias ligados à organização criminosa.

O nome da operação faz alusão à forma de administração dos medicamentos anabolizantes, cujo período de uso é chamado de "ciclo". Os presos serão encaminhados a estabelecimentos prisionais dos respectivos Estados, onde ficarão à disposição da Justiça Federal e responderão pelos crimes de tráfico de drogas, falsificação de produto destinado a fins medicinais e integrar organização criminosa, cujas penas variam de 3 a 38 anos de reclusão.

Paulo Vicente - Personal Trainer

sexta-feira, 3 de abril de 2015

Parque Barigui ganha serviço de aluguel de bicicleta elétrica

 Começou a funcionar oficialmente nesta quinta-feira (2) uma loja de aluguel de bicicletas elétricas no Parque Barigui. O projeto é dos empresários Tiago Campos e Ana Cláudia Stier e foi elaborado há um ano e meio. A ideia ganhou o apoio da prefeitura, que autorizou sua operação por um período experimental de seis meses.
“Vamos analisar a viabilidade do negócio e o fluxo de clientes para eventualmente abrir uma licitação para o mesmo tipo de serviço não só em parques, mas em outros locais da cidade”, disse o prefeito de Curitiba, Gustavo Fruet. Aluguel mínimo ser´de R$ 15 por meia hora | Antônio More/Gazeta do Povo
O investimento foi realizado pelos empresários, que estimam entre R$ 3 mil e R$ 6 mil o custo de cada uma das bicicletas dotadas de motores movidos a pedaladas. “O ciclista pode ajustar o nível de esforço necessário. O mínimo, por exemplo, equivale a pedalar em uma descida”, explica Campos.
O aluguel custa R$ 0,50 por minuto e o tempo mínimo é de 30 minutos -- o que equivale a R$ 15 pela menor utilização. Duas das bicicletas dispõem de cadeirinhas para crianças e uma delas conta com uma cesta para cachorros. Para ficar o dia todo com a bicicleta, é preciso desembolsar R$ 99.
A estimativa dos donos é de que sejam feitas 80 locações no sábado e no domingo e entre 30 e 70 nos dias de semana. “A procura está sendo bem grade tanto de turistas brasileiros quanto de estrangeiros. A empresa começou o serviço no dia 26 de março, antes da inauguração oficial. Além disso, muitas famílias têm alugado as bicicletas para passeios em grupo”, disse Campos.
Para o prefeito, as bicicletas elétricas são um atrativo para um público que ainda não tem o hábito de pedalar. “Por causar menor desgaste, essas bicicletas podem servir para aumentar o interesse dos curitibanos”, afirmou.
O bicicletário foi montado no interior de um contêiner e está decorado com plantas. “Por isso, está sendo chamado de primeiro “ecocontêiner” de aluguel de bikes do mundo, que é mais um dos apelos sustentáveis do projeto”, disse Campos. O estabelecimento fica no estacionamento da Casa Amarela, na frente do Museu do Automóvel, e abre diariamente das 10h às 19h.

Tentativas fracassadas
Desde 2007, Curitiba vem tentando implantar projetos de aluguel e compartilhamento de bicicletas tradicionais. Cinco bicicletários foram construídos para essa finalidade pela prefeitura: no Parque São Lourenço, Jardim Botânico, Centro Cívico, Santa Quitéria e Carmo. Mas os negócios de todos os vencedores das licitações derraparam antes de seis meses.
A exceção foi o serviço da Kuritibike, retomado em junho de 2014, após uma paralisação de nove meses na oferta do serviço na cidade, que já dura 10 meses. No entanto, a empresa só está operando um dos dois pontos reativados, o da Rua Jacy Loureiro de Campos, no Centro Cívico, tendo abandonado o do Parque São Lourenço por falta de público. Seus horários também foram reduzidos em relação ao projeto original, que previa atendimento de segunda a segunda das 9h às 19h. Hoje, funciona de terça a sexta das 10h às 17h e nos fins de semana de das 9h às 18h.

Paulo Vicente - Personal Trainer