Visite Site Oficial

Visite Site Oficial
BLOG WITH TRANSLATOR
Mostrando postagens com marcador 21 km. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador 21 km. Mostrar todas as postagens

domingo, 6 de maio de 2018

Meia Maratona Internacional de Curitiba

Olá pessoal, estive participando da Meia Maratona Internacional de Curitiba, hoje (06/05/18), com aproximadamente mais 5.000 inscritos entre as modalidades de 6 km, 10 km e 21 km. Com um percurso muito bom, e o tempo (clima), ajudando bastante, a organização caprichou na distribuição de águas e isotônicos. Outro ponto que me agradou bastante foi a disposição de banheiros químicos, que no trajeto de 21 km, tinham 3 pontos, além da largada/chegada. Mas um aspecto que me deixou com dúvidas sobre a eficácia, foi a divisão de pista com carros e ônibus, desde a primeira curva, na Mateus Leme (atrás do Shopping Muller), já estávamos dividindo pista com os automotores. Por mais que foram liberados apenas uma pista para os carros, ouvi algumas reclamações dos corredores, que por algumas vezes, tiveram que reduzir o ritmo de corrida para os carros passarem, e para quem corre sabe que esta diminuição de ritmo influencia bastante o rendimento do corredor, principalmente em provas longas. Talvez uma melhor divulgação para os dois lados (corredores e motoristas), resolvesse a situação. Mas no geral a prova foi muito boa, e agora e se preparar para a próxima !!! veja algumas fotos e vídeos em Meia Maratona de Curitiba .

Paulo Vicente - Personal Trainer

domingo, 19 de novembro de 2017

Maratona de Curitiba 2017

E foram mais 21 Km pra conta !!!! A participação no revezamento da Maratona de Curitiba foi, sem dúvida, minha melhor prova de 21 Km. Uma prova bem organizada que contou com a ajuda do tempo, nosso tempo instável de Curitiba colaborou muito com um dia nublado e com temperatura agradável, propício para uma corrida longa. Corri com minha esposa ao lado, sendo a primeira meia maratona dela. Me senti muito bem e concluí minha etapa em 02:15. Levando em consideração que os treinos não foram muitos, e que um dia antes pedalei em duas aulas de bike indoor, creio que fui bem !!! Agradecer também minha parceira de prova, a qual passei a pulseira, Rosy Buzinaro, que concluiu a prova muito bem !!! Agora de descansar um pouco o corpo e quem sabe programar a próxima !!! Veja a s fotos do evento em Maratona de Curitiba . 

Paulo Vicente - Personal Trainer

sábado, 1 de julho de 2017

Matéria com a Campeã da Meia Maratona das Cataratas

Olá pessoal, dia 15 de junho estive conversando com a atleta Lídia Karwowski, campeã da Meia Maratona das Cataratas, estreando minha participação no Programa Casual da Central TV, canal 25 da NET, como correspondente esportivo. Foi uma conversa muito bacana e descontraída, onde nossa campeã passou algumas dicas para quem quer iniciar os treinos de corrida, ou para quem já corre e quer melhorar suas marcas. O programa foi ao ar agora no dia 28 de junho, e para falar a verdade, até eu estava curioso para ver meu desempenho no comando do microfone. E para quem não conseguiu ver o programa, segue o link desta matéria na íntegra pelo YouTube. Ou se preferir assistir ao programa completo com Rosy Buzinaro, é só acessar o link da  Central TV !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

domingo, 7 de maio de 2017

Meia Maratona Ecológica de Curitiba 2017

Olá pessoal, mais um desafio concluído hoje (07/05/17), a Meia Maratona Ecológica de Curitiba, uma das provas de corrida de rua que mais cresce no Brasil, e neste ano obteve mais de 3.000 inscritos entre 5 km, 10 km e 21 km. Me inscrevi na meia maratona, de 21 km, com pouco tempo para treinar, pois os compromissos me consumiam quase todo o tempo durante a semana, atendimentos personalizados, aulas de bike, compromissos pessoais ( este último é o que menos me toma o tempo, kkk ); me sobrava apenas os domingos e feriados. Mas como diz o ditado, o importante é competir, consegui completar a prova com o tempo de 2:38, um tempo longe de ser bom, mas para pouco treino, foi o suficiente para digamos assim "me quebrar" !!! Em minha opinião o momento mais difícil foram as subidas (isso mesmo, eram várias, pelo menos 4) da Rua Martin Afonso, lá pelos 16 / 17 km. Já decidi que não mais participarei deste tipo de prova, mas já havia decidido isso antes, sempre ao final de cada meia-maratona que participei, kkkk. Postei algumas fotos do evento em Meia Maratona Ecológica de Curitiba 2017 . Obrigado pelo apoio de todos e abraços !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer