Ministério reduz idade mínima para cirurgia bariátrica no SUS

Para marcar o Dia Nacional de Prevenção à Obesidade, o Ministério da Saúde reduz a idade mínima para as pessoas que precisam de uma cirurgia bariátrica. Uma das principais mudanças é a redução de 18 para 16 anos a idade mínima para realizar o procedimento, em casos em que há risco de vida do paciente. Além dessa medida, também está prevista a inclusão de exames e de outras técnicas cirúrgicas. A iniciativa foi tomada com base em estudos que apontam o aumento crescente da obesidade entre os adolescentes, como a Pesquisa de Orçamento Familiar de 2009 (POF), que verificou que na faixa de 10 a 19 anos, 21,7% dos brasileiros apresentam excesso de peso – em 1970, este índice estava em 3,7%. Permanece a orientação de utilizar a cirurgia bariátrica, no Sistema Único de Saúde (SUS), como último recurso para perda de peso. Antes de fazer a cirurgia, o paciente entre 16 e 65 anos deve passar por avaliação clínica e cirúrgica e ter acompanhamento com equipe multidisciplinar durante dois anos. Nesse período, o paciente é submetido a uma dieta e, se os resultados não forem positivos em relação a esse e outros métodos convencionais, a cirurgia é recomendada.

O Ministério da Saúde continuará fortalecendo as ações primárias e de prevenção da obesidade por meio do incentivo à mudança dos hábitos de vida da população: principalmente, alimentação adequada e prática de exercícios físicos regulares.

O índice de obesidade infantil e na adolescência está aumentando com o passar dos anos. A recomendação por atividades físicas orientadas pode evitar a cirurgia bariátrica. Sempre considero que recursos naturais, que estimulem potencialidades físicas que visem manutenção da saúde e qualidade de vida são melhores que recursos cirúrgicos, salvo que envolvam risco a vida. Os dados acima são preocupantes, mas podem ser revertidos, ou amenizados através de consciência sobre alimentação e exercícios. 
fonte: http://blogsaudebrasil.com.br/2012/10/12/ministerio-reduz-idade-minima-para-cirurgia-bariatrica-no-sus/

Paulo Vicente – Personal Trainer

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NESSE DIA DAS CRIANÇAS, ATENÇÃO COM A POSTURA DOS PEQUENOS

Cuidar da postura das crianças e adolescentes não é uma tarefa fácil. Quem nunca falou para uma criança "senta direito!", "estica as costas!"? Muitas vezes essas frases tornam-se chatas por serem repetitivas, mas o esforço vale a pena, pois se desde a infância pudermos proteger nossas articulações poderemos evitar sérios problemas no futuro.

Numa época onde se vê grandes mudanças do comportamento humano em relação à saúde, vemos a necessidade de chamar atenção para a postura com a realização de simples atividades diárias, tanto das crianças como daqueles que as cuidam.

Em certos momentos, quando for possível, as crianças devem andar descalças, pois o pé possui diversos receptores que informam ao corpo a posição no espaço, o que lá na frente renderá um bom equilíbrio para o indivíduo.

Não deixe as crianças sentarem fazendo uma rotação interna do quadril e rotação interna de joelho (quando a perna, em relação ao quadril, se dirige para fora) . Isso prejudica as duas articulações (quadril e joelho), pois promove uma força resultante que pode danificar a cartilagem dos mesmos. Além disso a posição da coluna é importante para que não se desenvolvam problemas posturais futuros. Sempre fique atento quando a criança estiver diante do computador ou vídeo-game.

A criança deve sentar-se sobre os ísquios (ossinhos do bumbum), com as costas retas, bumbum próximo ao encosto da cadeira.

Fonte: Bbel

 

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FINALISTA - TOP 100 - TOPBLOG 2012

Amigos, muito feliz !!!! Meu blog foi selecionado entre os TOP 100 do TOPBLOG 2012 - Brasil. Na categoria saúde, entre mais de 1000 blogs inscritos !!! Este BLOG tem o principal objetivo de informar pessoas sobre qualidade de vida, treinos, dicas, mercado de trabalho, enfim, tudo que se refere a atividade física e saúde. Agradeço a todos os votos computados, e o selo com a marca TOP 100 já pode ser visualizado no endereço http://www.topblog.com.br/2012/index.php?pg=MostraBlog&url=http%3A%2F%2Fwww.personalpaulo.blogspot.com.br%2F . Os votos ainda podem ser computados, basta acessar a página e clicar no selo "Vote aqui" do TOPBLOG, no lado direito, os votos podem ser feitos via e-mail, facebook e twitter. Caso queira ficar informado das dicas clique também em  "participar deste site". Mais uma vez agradeço a todos os votos computados !!! Abraços a todos!!!

 

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Seminário sobre Arritmias

Olá amigos, nos dias 5 e 6 deste mês, aconteceu no auditório do Hospital Constantini, um seminário que participei sobre Arritmias - Atualização Clínica. Assuntos de muita importância para profissionais da saúde,  novidades em ressuscitação cardiopulmonar, marcapasso, desfibrilador, entre outros assuntos. As palestras de alto nível, com profissionais gabaritados garantiram a qualidade do evento. Toda a estrutura apresentada para o evento foi outro diferencial, desde a recepção com um ótimo coffee break, audio-visual, e material apresentado. Abraços a todos e ótimos treinos. 

 

Paulo Vicente - Personal Trainer

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1o de outubro - Dia Internacional do Idoso - Atividade Física na Terceira Idade

Hoje 1º de outubro, é comemorado o Dia Internacional do Idoso, sendo que a data foi criada pela ONU (Organização das Nações Unidas) a fim de qualificar a vida dos mais velhos, através da saúde e da integração social. O surgimento da data foi em razão de uma Assembléia Mundial sobre envelhecimento, realizada em Viena, na Áustria em 1982. Para envelhecer bem é necessário que a pessoa pratique esportes de acordo com sua capacidade física, mantenha alimentação saudável e de qualidade, participe de programas de integração social, mantendo relacionamento com outras pessoas e pratique atividades produtivas. Praticar exercício físico na terceira idade só traz benefícios à saúde, tanto físicos, quando psicológicos e sociais. Isso porque o exercício contribui para o aumento na qualidade de vida da pessoa, além de melhorar o funcionamento do coração, reduzir o colesterol e manter a pressão arterial controlada.
Além disso, a prática de exercícios físicos também estimula o metabolismo e a redução calórica. Isso ajuda também a aumentar a massa muscular, fundamental para idosos, evitando o desenvolvimento de diversas doenças.
Segundo a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME) e Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), praticar exercício físico na terceira idade também previne diversas incapacidades, como perda de memória e perda dos movimentos. Procure a orientação de um médico e de um profissional de Educação Física. Abraços.

 

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Mudanças drásticas no clima podem influenciar nosso treino?

Nesta última semana, tivemos uma alteração enorme do clima em nossa cidade. Frio intenso, chuva, sol, calor, garoa.....  Assim fica difícil se programar para sair de casa e também programar nosso corpo para se ajustar a tais mudanças drásticas de clima. Pois saiba que estas mudanças podem influenciar diretamente em nosso rendimento nos treinos.  O clima pode ser um grande inimigo da sua dieta. A variação da temperatura influencia no gasto calórico, na disposição para malhar e até no humor, aumentando a vontade de comer doces e outras guloseimas. O frio é o período do ano em que é mais difícil manter a linha. A fome aumenta, assim como a dificuldade de ingerir alimentos crus. Nessa época, o gasto de energia é maior, para manter a temperatura corporal adequada. Por isso, sentimos mais vontade de comer alimentos calóricos. Além disso, o frio e a chuva transformam o fato de pular da cama cedo ou de adiar a hora de se recolher em um verdadeiro sacrifício. A queda no ânimo, típica das estações frias, tem uma explicação interessante. Estudos já demonstraram que a circulação dos níveis de serotonina, neurotransmissor relacionado ao bem-estar, decresce nos dias cinzentos, assim como o nosso pique. O problema é que, além de deixar de malhar, muitas pessoas ainda descontam na alimentação, comendo mais e pior. Mas não desanimem, agora estamos na primavera e a tendência, pelo menos na teoria, é esquentar. Então malhar fica mais fácil, assim como se controlar na alimentação. Abraços.

Paulo Vicente - Personal Trainer
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Aula Solidária do Dia das Crianças - 29/09/12

Grandes amigos (as), hoje dia 29/09/12, realizei a Aula Solidária que mais me emocionei. Primeiro pelo fato do tempo de divulgação, pois tive apenas uma semana para divulgar a data da aula pela internet, e mesmo assim as duas aulas lotaram. Apenas uma ausência na aula das 10:00 por motivos pessoais. Também a adesão e o comprometimento dos alunos, mesmo quem não participaou da aula fez a doação. Também a grande iniciativa daqueles que participaram da aula e convidaram colegas, parentes e amigos para suarem a camisa juntos. Durante as aulas uma energia muito boa, apesar do tempo instável, que nos obrigou a realizarmos as aulas dentro da sala. Já sei de alunos que querem garantir a vaga para a aula de Natal !!!! Fico muito feliz em ter conseguido atrair as pessoas para causas de solidariedade. Toda a arrecadação das doações de brinquedos foram doadas para a Associação Cristã de Assistência Social. Confiram as fotos das aulas no facebook http://www.facebook.com/#!/media/set/?set=a.4653605227697.2181288.1520295401&type=3 e no site http://personalpaulo.webnode.com/galeria-de-fotos/photogallerycbm_320381/80/ . Abraços a todos e obrigado pelo apoio. Até a próxima aula !!!!

Paulo Vicente - Personal Trainer
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