Gente !!!!!! Não está fácil !!! Para nós que estamos em Curitiba, uma cidade considerada a capital mais fria do país (nos dois sentidos !!!), suportar 34° na moleira não é nada fácil. Sabemos que em outros locais do Brasil está mais calor, mas o clima de costume aqui é "parcialmente nublado à nublado, com máximas que variam entre 18 e 25 graus !!! Só para se ter ideia, o local mais agradável do Paraná inteiro, ontem, foi o litoral com "seus míseros" 27° !!!
Por isso gostaria de parabenizar meus alunos, clientes e amigos, que mesmo nesta fornalha foram para a academia, fizeram musculação, aulas de bike, correram na esteira e realizaram treinos comigo !!! Parabéns a todos pois sei que não foi fácil, mas o suor (que não foi pouco) foi compensador ao final dos treinos !!! Ontem para realizar as 3 aulas de bike, tive que fazer uma preparação mental antes, pois só de ligar o som já estava suando !!! Mas correu tudo bem e as aulas estavam ótimas. Dava para perceber que o desgaste estava maior, mas aquela vontade de se superar foi mais forte. Roupas leves, muuuuuita água e treinos em horários mais amenos são as principais dicas !!! Falo isso para quem esteve treinando de segunda-feira até hoje, quatro dias de calor intenso, mas a previsão é que o clima será amenizado nos próximos dias, assim esperamos, abraços a todos e parabéns pelos treinos !!!
Paulo Vicente - Personal Trainer
www.personalpaulo.webnode.com
