Grandes
amigos, muitos clientes me procuram para testes físicos de concursos públicos,
atualmente já atendo alguns alunos que buscam a aprovação para o TAF da PF.
Testes físicos estão presentes em concursos para bombeiros, PM, PF, Polícia Rodoviária, Oficial do Exército, entre
outros . Já tenho uma postagem sobre a importância da preparação física prévia (
http://personalpaulo.blogspot.com.br/2012/06/muitos-candidatos-pensam-somente-nos.html
) para os concursos, não deixando para a última hora, senão a missão fica quase
impossível, ainda mais se o concursando for sedentário !!!
Diante
do edital sempre ocorre algumas dúvidas quanto à execução dos movimentos nos
exercícios obrigatórios, como barra fixa e abdominais. Abaixo postei um vídeo do teste da PF com a
execução correta, como é exigido no dia da prova, para auxiliar nos treinos de
quem não está deixando para a última hora !!! Os exercícios não possuem
segredos, para quem está se preparando com uma boa orientação.
Abraços
e ótimos treinos !!!
Paulo
Vicente – Personal Trainer
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