Programe seu treino - Fim do horário de verão é neste final de semana !!!

 Amigos, programem-se para os treinos a partir de segunda-feira. O horário de verão terminará na virada deste sábado (21) para domingo. Diante da crise hídrica, o governo chegou a cogitar o adiamento da data, para economizar energia e água, mas resolveu manter a previsão inicial.

Com isso, moradores do Centro-Oeste, Sudeste e Sul deverão atrasar os relógios em uma hora à meia-noite deste sábado. 

O governo ainda não concluiu o balanço do quanto foi economizado nesta edição do horário de verão. Na última, foram poupados R$ 405 milhões no consumo de energia.

O horário de verão foi aplicado no Brasil pela primeira vez no verão de 1931/1932. O objetivo é estimular o uso racional e adequado da energia elétrica.

Consequentemente, segundo o governo, há aumento da segurança do sistema elétrico e maior flexibilidade operacional para a realização de manutenções, além de redução da pressão sobre o meio ambiente e nas tarifas cobradas pelo serviço.

Nesta edição, o horário de verão teve 126 dias – cinco a mais do que a média dos últimos 15 ano e uma semana a mais do que no último ano.

A prorrogação ocorreu para evitar que o fim da medida acontecesse no carnaval.

fonte: http://g1.globo.com/economia/noticia/2015/02/horario-de-verao-acaba-meia-noite-relogio-deve-ser-atrasado-em-1-hora.html

Paulo Vicente - Personal Trainer

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SUPLEMENTOS ALIMENTARES GOLDS NUTRITION

 Olá pessoal, mais uma novidade em nossa caminhada em direção a saúde, qualidade de vida e atividade física !!! Para complementar nossos treinos, estou com uma representação de suplementação alimentar. Acabo de fechar uma parceria com a Golds Nutrition (www.goldsnutrition.com.br) , tendo assim condições de atender a meus clientes ou não, com uma suplementação de qualidade, com produtos aprovados pela Anvisa, e principalmente a um preço altamente competitivo, pois represento a marca em nossa região. Visitem o site, que por sinal ainda está em construção, mas já é possível conhecer os produtos. É uma linha básica, mas com o melhor custo-benefício do mercado. Todo mês estarei apresentando um produto em MEGA PROMOÇÃO, com um valor abaixo da tabela de venda. Neste mês de fevereiro será o WHEY PROTEIN DE 900g. Conheçam a linha Golds Nutrition e seu histórico de mercado em meu site www.personal-suplementos.webnode.com . Ou entrem em contato pelos endereços tradicionais personal.paulo@hotmail.com , ou pelo celular. Abraços a todos e ótimos treinos !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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CONCURSO PARA A ACADEMIA DA FORÇA AÉREA - AFA

Estarei ministrando vídeo aulas para a Academia da Força Aérea pelo portal do Aprova Concursos, acessem e ingressem na Aeronáutica !!!

Aeronáutica - AFA - Academia da Força Aérea (2015)

Cargo: OAV, OINF, OINT - Oficial: Aviador, de Infantaria, Intendente. Salário: R$ 5.967,00.

SOBRE O CONCURSO

• Edital 2015: previsto para ser publicado em abril

• Inscrições: abertura prevista para maio de 2015

• Cargo: Oficial Aviador

• Vagas: a definir

• Requisitos: ter concluído o ensino médio ou estar cursando o 3º ano; ter entre 17 e 22 anos, ambos os sexos.

• Remuneração: R$ 945,00 (durante o curso) e R$ 5.967,00 (após formado)

• Curso: duração de 4 anos (Pirassununga – SP).

• Prova: prevista para ser aplicada em julho de 2015

• Organizadora: EEAR

SOBRE O CURSO

Matrículas abertas!

Início das aulas: 16/02/2015

Comece já a se preparar para o concurso da Academia da Força Aérea (AFA)

A Academia da Força Aérea tem como missão formar Oficiais de Carreira da Aeronáutica dos Quadros de Oficiais Aviadores (CFOAV), Intendentes (CFOINT) e de Infantaria da Aeronáutica (CFOINF), desenvolvendo em cada cadete os atributos militares, intelectuais e profissionais, além dos padrões éticos, morais, cívicos e sociais, obtendo-se, ao final deste processo, Oficiais em condições de se tornarem líderes de uma moderna Força Aérea.

O candidato fará o Curso de Formação na Academia da Força Aérea, em Pirassununga (SP), durante quatro anos. Durante o curso os candidatos aprovados serão Cadetes da Aeronáutica, receberão auxilio financeiro, terão direito a moradia na própria AFA, alimentação e plano de saúde. Após a conclusão do curso com aproveitamento o aluno será nomeado Aspirante-a-Oficial.

Opções de cursos

• Aviação

• Intendência

• Infantaria (apenas sexo masculino)

Etapas: exame de escolaridade, inspeção de saúde, exame de aptidão psicológica, teste de aptidão à pilotagem militar (somente para os candidatos que optaram pela especialidade de aviação e obtiveram a menção "APTO" na inspeção de saúde e no exame de aptidão psicológica), teste de avaliação do condicionamento físico e validação documental.

Prepare-se para ingressar na Força Aérea Brasileira

O conteúdo do curso contempla todas as disciplinas cobradas no edital.

O curso será composto por:

• Videoaulas inéditas produzidas e liberadas no decorrer do curso.

• Apostilas (pdf) complementares de cada disciplina.

• QUIZ - questões pré-selecionadas para responder dentro do ambiente de estudos.

• Dicas exclusivas para os testes de Aptidão Física e para a Avaliação Psicológica.

• Banco de questões online para praticar o quanto quiser.

fonte: https://www.aprovaconcursos.com.br/cursos-aprova-premium/sgc-aeronautica-afa-oficial-aviador-de-infantaria-intendente/

Paulo Vicente - Personal Trainer

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CONCURSO PARA ESCOLA PREPARATÓRIA DE CADETES DO EXÉRCITO - EsPCEX

Estarei ministrando vídeo aulas para o Concurso para a Escola Preparatória de Cadetes do Exército pelo portal do Aprova Concursos, acompanhem e ingressem nas forças armadas !!!

A Escola Preparatória de Cadetes do Exército (EsPCEx), localizada na cidade de Campinas, SP, é o estabelecimento de ensino militar do Exército responsável por selecionar e preparar os jovens para o ingresso no Curso de Formação de Oficiais das Armas, do Quadro de Material Bélico ou do Serviço de Intendência.

Exército - EsPCEx - Escola Preparatória de Cadetes do Exército (2015)

Cargo: Cadete do Exército. Salário: R$ 5.622,00.

SOBRE O CONCURSO

• Edital 2015: previsto para ser publicado em maio

• Inscrições: abertura prevista para maio/junho de 2015

• Cargo: Cadete do Exército

• Vagas: a definir

• Requisitos: ser brasileiro nato, do sexo masculino, ter entre 17 e 22 anos até 31 de dezembro do ano da matrícula, ter concluído ou estar cursando (no ano da inscrição) a 3ª série do Ensino Médio, altura igual ou superior a 1,60 m.

• Remuneração: R$ 5.622,00 (após formado)

• Curso: duração de 1 ano em Campinas/SP

• Prova: prevista para ser aplicada em setembro de 2015

• Organizadora: EsPCEx

SOBRE O CURSO

Matrículas abertas!

Início das aulas: 16/02/2015

Comece já a se preparar para o próximo concurso da EsPCEx

Após a conclusão do ano letivo na EsPCEx, o aluno será considerado aprovado no 1º Ano do Curso de Formação e Graduação de Oficiais de Carreira da Linha de Ensino Militar Bélico e estará habilitado para o ingresso na AMAN - Academia Militar das Agulhas Negras.

Etapas: O concurso é composto por exame intelectual, inspeção de saúde, exame de aptidão física, comprovação de requisitos biográficos e averiguação de idoneidade moral.

Prepare-se para ser um Cadete do Exército com o Aprova Concursos

O conteúdo do curso contempla todas as disciplinas cobradas no edital.

O curso será composto por:

• Videoaulas inéditas produzidas e liberadas no decorrer do curso.

• Apostilas (pdf) complementares de cada disciplina.

• Dicas exclusivas para os testes de Aptidão Física e para a Avaliação Psicológica.

• QUIZ - questões pré-selecionadas para responder dentro do ambiente de estudos.

• Banco de questões online para praticar o quanto quiser.

fonte: https://www.aprovaconcursos.com.br/cursos-aprova-premium/sgc-exercito-espcex-cadete-do-exercito/

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CONCURSO POLÍCIA RODOVIÁRIA FEDERAL

Estarei ministrando aulas em vídeo para o Concurso da Polícia Rodoviária Federal, através do portal do Aprova Concursos, acompanhem e iniciem uma carreira de sucesso !!

Polícia Rodoviária Federal - PRF - Novo Curso

Cargo: Policial Rodoviário Federal. Salário: R$ 6.106,81.

SOBRE O CONCURSO

Cargo: Policial Rodoviário Federal

Vagas: 1.500

Nível de escolaridade: superior

Remuneração: R$ 6.106,81

SOBRE O CURSO

Matrículas abertas!

Início das aulas: imediato

Antecipe seus estudos com o Aprova Concursos!

O Departamento de Polícia Rodoviária Federal solicitou ao Ministério do Planejamento a autorização para realizar um novo concurso para o cargo de Policial Rodoviário Federal. Foram solicitadas 1.500 vagas para este cargo, destinado a candidatos com nível superior em qualquer área de formação.

O último concurso foi realizado em 2013, pelo Cespe/UnB, e tem validade até 23 de maio de 2015, podendo ou não ser prorrogado por mais um ano.

Preparação completa para as fases teórica e prática.

Não espere o edital ser publicado! Comece já a se preparar para as provas objetiva, discursiva e também para o exame de aptidão física.

O curso será composto por:

Aulas inéditas produzidas e liberadas no decorrer do curso.

Apostilas em pdf completas de cada disciplina contendo teoria, dicas, sinalizações importantes, resumos e questões comentadas pelos professores.

Banco de questões online para praticar o quanto quiser.

fonte: https://www.aprovaconcursos.com.br/cursos-aprova-premium/sgc-prf-policial-rodoviario-federal-novo-curso/

Paulo Vicente - Personal Trainer

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CURSO BIKE INDOOR CURITIBA 2015

Olá pessoal, vamos começar 2015 com o pé direito, ou melhor, com o PEDAL direito !!! Isso mesmo, prepare-se para mais um CURSO DE BIKE INDOOR, separe sua toalha, sua água, e vamos suar muuuuito !!!! Técnicas de pedalada, montagem de aulas, atitude do professor, condução de aulas, ajuste de bike, programas utilizados em aulas, etc... Serão 7,5 horas de muita informação e muito conhecimento. Dia 28 de março você já tem compromisso com seu aprimoramento profissional !!! Aguardo você, mas entre em contato com antecedência, vagas limitadas (apenas 20) !!! Informações e inscrições personaltrainercursos@hotmail.com . Abraços e nos vemos no curso !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Empresa americana paga para seus segurados manterem a forma

Em tempos de internet, tablets e redes sociais, uma empresa americana propôs algo inovador e principalmente saudável! A seguradora Oscar Insurance, de Nova York se dispôs a pagar para seus clientes manterem a forma !!! Isso mesmo, ao caminharem uma distância de 10.000 passos por dia, o segurado ganha US$ 1,00 de bônus. Quando totalizar US$ 240,00 ele (o segurado) poderá trocar por produtos no site Amazon. Só para se ter ideia, 99 milhões de americanos são considerados obesos. Até 2030 esse número deve avançar em 60%.

fonte: http://www.istoedinheiro.com.br/blogs-e-colunas/post/20150116/vida-saudavel/5826.shtml

Paulo Vicente - Personal Trainer

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