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quarta-feira, 6 de março de 2019

10 toneladas de lixo são recolhidas em média por dia em grandes centros no Carnaval


Olá pessoal, o assunto é Lixo x Carnaval. Ou seja, a geração de lixo durante o Carnaval. E com isso chegamos a outro assunto Estrutura x Educação. E vemos que isso gera um ciclo, a falta de educação, associada a falta de estrutura, gera uma maior quantidade de lixo. Lixo que também percorre um ciclo e acaba voltando para as ruas, na primeira chuva forte que a cidade tiver. O acumulo de lixo nos bueiros, ajudam a transbordar a água de uma chuva forte, causando danos às próprias pessoas que contribuíram para a sujeira da cidade.


Neste Carnaval foram recolhidos uma média de 10 toneladas de lixo por dia em grandes centros. 10 toneladas por dia !!!! A estrutura realmente deveria ser mais apropriada para estes dias, mas sem sombra de dúvidas a educação (ou a falta dela), é o maior vetor e gerador de lixo por parte das pessoas. Pessoas sem a menor preocupação em contribuir para a manutenção da limpeza, pois acho que diversão não deveria ser sinônimo de sujeira (mas nestes dias infelizmente é).

O que nos deixa levemente confortados, é que a conscientização das pessoas aumentou sensivelmente, pessoas que reprimem outras com relação a jogar lixo nas ruas, ou em muitas vezes (e me incluo neste grupo), juntam o lixo deixado para trás por outras pessoas.

E assim seguem as folias de Carnaval, com muita sujeira, mas na esperança que estas toneladas de lixo sejam cada vez menores. E se você contribuiu para a geração de lixo, repense seus conceitos e informe-se mais sobre as consequências, mas caso você contribuiu para a limpeza, parabéns !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

domingo, 26 de fevereiro de 2017

Exercícios e Carnaval combinam ??

 A pergunta é : Exercícios e Carnaval combinam ?? A resposta é : CLARO QUE SIM !!! Os exercícios irão promover um bom preparo para os dias de folia, fortalecer o corpo e garantir uma festa de carnaval saudável e segura. Algumas dicas porém são importantes observar.
Dicas:
  • Os exercícios devem respeitar o tempo de descanso também, não realize exercícios e vá pular carnaval, a sobrecarga pode causar estresse muscular e lesões.
  • Não misture exercícios com álcool.
  • No dia que for aproveitar o carnaval, guarde energias para isso. Deixe o treino para outro dia.
  • Quer pular todos os dias?? Considere estes dias como atividade física, e caso ainda queira realizar atividades físicas e exercícios, opte por exercícios leves como caminhada e alongamentos. Os alongamentos complementarão as atividades realizadas nos dias de festa.
  • A alimentação também é importante, além de muita água !!!

Siga estas dicas e tenha um ótimo carnaval !!! Abraços.

Paulo Vicente - Personal Trainer

sábado, 18 de fevereiro de 2012

OS DOZE MANDAMENTOS PARA SER FELIZ NO CARNAVAL

OS DOZE MANDAMENTOS PARA SER FELIZ NO CARNAVAL

1.
Divirta-se, mas não perca a gentileza Agite a bandeira branca da paz e diga não à violência!

2. A alegria do carnaval não pode terminar em tragédia Se tiver alcoolizado não dirija !!!

3. Diga não ao preconceito e trate a todos com respeito!

4. Não abuse do álcool! Evite refrigerantes, tome suco natural de frutas, água de côco e água pura.

5. Sol demais queima e pode dar câncer de pele. Use chapéu, roupas leves e protetor solar.

6. Não jogue latas, garrafas e copos na rua. Proteja-se contra o dengue!

7. Evite a poluição sonora. Ouça música em tom baixo ou moderado e aconselhe os(as) amigos(as) a fazerem o mesmo. Um elefante musical chateia muita gente.

8. Lave frequentemente as mãos. Evite as conjuntivites e a gripe H1N1.

9. Cuidado com o que come, verifique as condições de higiene do local. Prefira frutas, verduras, legumes e (se não for vegetariano(a)) carnes leves, sem gordura e grelhadas.

10. A vida é mais bela do que algo passageiro. Use preservativos.

11. A solidariedade e a compaixão fazem a diferença em um humano coração.

12. Não faça xixi na rua e na calçada!

Ótimo feriado a todos !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer
http://www.personalpaulo.webnode.com/