Por ser a maior e mais complexa articulação do
corpo humano e por suportar quase todo o peso do corpo, é muito comum que o
joelho sofra lesões ao longo da vida. Entre elas está a Condromalácia Patelar,
doença que causa degeneração da superfície da cartilagem, localizada na parte
da patela. Mais comum entre as mulheres, a patologia é causada por uma
instabilidade ou formato da patela e o desvio de eixo dos membros inferiores,
joelhos muito afastados ou muito juntos.
Conhecida popularmente como "joelho de corredor", por acometer também
praticantes de atividade física, a doença provoca dor profunda e localizada em
situações de rotina como subir ou descer escadas, durante atividades
prolongadas como manter-se em pé ou sentada por muito tempo, realizar
movimentos de flexão ou extensão das pernas, uso de salto alto, na hora de
levantar do sofá ou da cama, ardência ou dor no joelho ao ficar com a perna
dobrada, além de inchaço na região, sensação de crepitação (ruído produzido
pela compressão de tecidos), sensação de ter "areia" dentro do joelho
ou estalos.
Segundo o ortopedista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Dr. Agnaldo
de Oliveira Júnior, as lesões nos joelhos são difíceis de serem evitadas, porém
alguns cuidados podem ser tomados para minimizar os problemas. "Mais do
que os traumas, as patologias degenerativas são extremamente delicadas, pois
são decorrentes do desgaste do membro. Atuar de forma preventiva é a melhor
opção para suavizar o problema. Dores e barulhos estranhos nas articulações
devem ser avaliados por um profissional, para que o incomodo não evolua e se
torne um problema grave", esclarece o médico.
Durante o tratamento, o paciente é orientado a tomar analgésicos para diminuir
a dor, anti-inflamatórios e fisioterapia para melhorar o posicionamento da
patela. Em casos mais graves é indicado evitar saltos altos, manter a boa
postura, usar sapatos que apoiem bem o pé no chão e evitar subir e descer
rampas ou escadas. Emagrecer é uma das principais formas para diminuir o
problema, a perda de peso diminui a pressão sobre os joelhos.
Paulo Vicente - Personal Trainer
