Prevenção é a melhor arma na saúde do homem

Grandes amigos, uma matéria sobre os cuidados com a saúde masculina, que saiu na Revista Exame. Uma das recomendações é a atividade física.

São Paulo - Pesquisa do Centro de Referência da Saúde do Homem, de São Paulo, apontou que 60% dos homens só vão ao médico já com a doença avançada e quando necessitam de intervenção cirúrgica para tratá-las. 

No Hospital San Paolo - centro hospitalar de média complexidade localizado na zona norte de São Paulo, não é diferente. Dos atendimentos realizados no pronto socorro apenas 35% dos pacientes são homens. E normalmente eles são trazidos pelas esposas, filhas, mães ou em último caso pelo resgate.

Esse comportamento acontece por dois motivos, medo e fator cultural e que é de extrema importância que os homens mudem essa atitude, começando a ir ao médico, passando por consultas e exames. Entre os especialistas indicados estão clínico geral, cardiologista, urologista, oftalmologista, otorrinolaringologista, ortopedista e dermatologista.

Os homens devem começar a ir ao médico e a fazer os exames periódicos anualmente após os 18 anos. Até os 40 é importante fazer check up clínico e cardiológico anual, e após os 40, check up geral com os especialistas citados a cima.

O levantamento mostrou que a maioria dos pacientes desconhece suas condições de saúde e ignoraram sintomas iniciais das doenças mais comuns, adiando a busca por ajuda especializada.

As doenças mais comuns entre os homens acima de 40 anos são as cardiovasculares e o câncer. Boa parte delas é difícil de identificar os sintomas. Muitas são assintomáticos ou os sintomas são leves. Por isso é muito importante fazer a prevenção e os exames periódicos.

Além de estar em dia com os exames e as visitas ao médico, os homens devem e podem cuidar da sua saúde com uma alimentação saudável, evitando o sobrepeso e a obesidade, e mantendo uma atividade física regular que dure no mínimo trinta minutos, cinco vezes por semana. Não fumar, não usar drogas e nem consumir bebida alcoólicas também são recomendações do especialista para quem quer garantir mais qualidade de vida e longevidade.

fonte: http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/saude/noticias/os-principais-cuidados-com-a-saude-dos-homens?utm_source=akna&utm_medium=email&utm_campaign=22%2F11%2F2013+-+INFORMATIVO+INSPIRAR+63

Paulo Vicente - Personal Trainer
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