Centenas de pessoas se reuniram neste domingo (25 de setembro), na Praça do Japão, em Curitiba, para a Caminhada do Coração. Os integrantes caminharam até o Parque Barigüi, a seis quilômetros do local de encontro. O movimento comemora o Dia Mundial do Coração.
Esta foi a sétima edição da caminhada, que é promovida pelo hospital Constantini e visa incentivar a prática de exercícios físicos para prevenção de problemas cardíacos.
Esta foi a sétima edição da caminhada, que é promovida pelo hospital Constantini e visa incentivar a prática de exercícios físicos para prevenção de problemas cardíacos.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), as doenças cardiovasculares são responsáveis por cerca de 300 mil mortes no país, por ano. “É a principal causa de morte no mundo”, acrescentou o diretor-geral do Hospital Constantini, Constantino Constantini.
Os eventos para incentivar a prática de exercícios físicos são importantes porque nos últimos anos a faixa etária das pessoas que sofrem de problemas do coração diminuiu dos 60 anos para os 50, justamente por causa do sedentarismo e dos péssimos hábitos de vida. Aqueles que não praticam esportes, são obesos, fumam e comem mal são mais suscetíveis à doenças cardíacas.
O estresse, que a cada dia atinge um número maior de pessoas do sexo feminino, também pode ocasionar problemas cardiovasculares. Isso faz com que a quantidade de mulher vítimas de problemas do coração aumente anualmente.
Entre todas as atividades físicas, a caminhada leve destaca-se por ser uma das mais democráticas, que não exige investimentos elevados e apresenta baixo risco cardiovascular. Especialistas afirmam que a caminhada melhora a taxa de colesterol, reduz a pressão arterial, combate a depressão e outros fatores de risco para ocorrências de eventos cardíacos.
Entre todas as atividades físicas, a caminhada leve destaca-se por ser uma das mais democráticas, que não exige investimentos elevados e apresenta baixo risco cardiovascular. Especialistas afirmam que a caminhada melhora a taxa de colesterol, reduz a pressão arterial, combate a depressão e outros fatores de risco para ocorrências de eventos cardíacos.
Paulo Vicente - Personal Trainer
